Få din LIFE BACK
Återställning från en hjärtrelaterad sjukdom kan innebära att konfrontera och hantera känslor som din fysiska situation har medfört. Oro, ångest, ilska, och depression är vanliga. Du kan vara medveten om liknande känslor i familjemedlemmar som inte förväntar sig en sådan plötslig sak som hjärtsjukdomar att hända dig. de också kommer att behöva vägledning om hur man kan förbättra dina chanser att återvända till hälsa.
Omdömen
Få hjälp med REHABILITERING
Hjärtat rehabiliteringscenter och klubbar ger en backup tjänst med information och råd. Vissa kan erbjuda rådgivning och stresshantering klasser undervisning copingstrategier. Utbyta erfarenheter med andra kan ge trygghet, och efter rådgivning kan minska hjärt sjukdomsrelaterade problem. Omdömen
Du kommer troligen att ha många frågor om relationer, återuppta sexuell aktivitet, återvänder till arbetet, svar du kan behöva kirurgi eller droger eller vad du är fysiskt kapabel att göra.
De som deltar i rehabilitering förstå och bör ta sig tid att svara på dina frågor. Det kan vara ett program som omfattar en rad aspekter av återhämtning från medicinering och kost för att utöva och stresshantering. Var och en av dessa är viktigt. Omdömen
En hälsosam livsstil
Fysisk aktivitet inbyggd i vardagen i kombination med en låg fetthalt, saltfattig kost kan återställa kvaliteten på liv som hjärtsjukdomar hotar att ta bort.
Omdömen
Nystart
Syftet med rehabilitering är att få dig att identifiera de positiva förändringar för dig, en strategi summeras upp som "hjärt smarta" koncept. Omdömen
Du måste precisera de största påfrestningar i ditt liv och hitta sätt att hantera dem. Minska dess effekter kan vara det mest direkta sättet att förbättra din hälsa. I sin tur kan detta hjälpa dig att erövra andra hjärtrelaterade problem, såsom rökning, äta för mycket, eller en obalanserad kost. Fysisk aktivitet, även om du är överviktig, är av avgörande betydelse.
Omdömen
I ett hjärta rehabiliteringsprogram, sjukgymnaster och din läkare väljer övningar anpassade till dig, så att du når en nivå som kommer att hjälpa dig att slappna av, andas bra och stretch muskler , för att gynna blodflödet och tryck och lyfta din sprit. Omdömen