Även om diabetes Omdömen initialt är inte livshotande, kan komplikationer leda på grund av brist på lämplig vård och underhåll som leder till döden. Du måste veta att tillståndet är kronisk och allvarlig natur och bör aldrig tas på allvar. När du upptäcker att du har sjukdomen, måste du vidta försiktighetsåtgärder och göra livsstilsförändringar snabbt. Omdömen
Diabetes Omdömen kan ha en mängd olika effekter på människokroppen. Du kan ofta märker att du dricker, äter eller urinera för mycket.
Det är en metabolisk insufficiens i kroppen där glukos inte absorberas vilket också förklarar varför du lätt känner dig trött och svag. Omdömen
Här är några användbara tips om hur man effektivt hantera om du har diabetes. Omdömen < p> 1. Acceptera det faktum att du har diabetes.
Du måste acceptera det faktum att du är sjuk. Även autoimmuna reaktioner i kroppen kan leda till villkoret är tidigare äta och aktivitetsmönster oftare kopplade till dess utveckling.
Genom att erkänna för dig själv att du inte är frisk och behöver hjälp, kommer det att bli lättare för dig att göra de nödvändiga förändringar som krävs för att passa din nya livsstil. Läs om sjukdomen eller be din läkare så att du kommer att ha en uppfattning om lämpliga åtgärder samt möjliga komplikationer bör du kvar i din gamla ohälsosamma vanor. Omdömen
2. Rätt och rätt kost för diabetes.
Den mat du äter kan vara det viktigaste inslaget i hantera diabetes Omdömen.
Eftersom du har förhöjda blodsockernivåer, kan du inte tillåta dig själv att frodas på hög fett, salt och socker källor. Du måste utveckla en rutin som består av rätt mat till rätt delar och i rätt tid äta.
Din ätamodell ska kretsa kring din diabetic diet så att du adekvat konsumera tillräckligt med kalorier och samtidigt hålla ditt blodsocker intakt. Använd dig av en matdagbok för att hjälpa dig att formulera en bra diet plan. Omdömen
3. Motion för att sänka dina blodglukosnivåer.
Fysisk aktivitet kommer att sänka ditt blodsocker nivåer.
Din förbrukning av kalorier från kolhydrater som du förbrukar energi kommer att hjälpa ditt system absorbera glukos för kroppen att fungera korrekt. Det är okej om du bara kan tolerera femton minuter eller mindre av ljus gå tre gånger i veckan. Fortsätt din träning regim och successivt bygga upp din styrka och uthållighet över tiden. Omdömen
4. Se till att du får din önskade dos insulin.
Det finns två typ