*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Alternativa behandlingar för artrit Pain

Den rådgivande insatsen i de flesta paket av Ibuprofen smärtstillande medel, säger något i stil med "Tabletterna är avsedda för korttidsbruk. Ska lägsta effektiva dos användas under kortast möjliga tid som krävs för att lindra dina symtom .. . Du ska inte ta Ibuprofen 200 mg tabletter under längre tid än 10 dagar, såvida inte din läkare säger till dig att ". Omdömen

Många personer plågas av smärta och stress som orsakas byArthritis Smärta och söker en enkel uppsättning svar på deras problem.

De yttre tecken på artrit, liksom svår smärta, stelhet och brist på rörelse i vissa leder, tillsammans med svullnad och inflammation, kommer vanligtvis att bekräftas genom röntgenstrålning.

Artros är den vanligare formen av detta tillstånd, är på grund av slitage, medan reumatoid artrit uppstår när kroppens immunförsvar angriper ledvätskan i lederna, som orsakar smärta, svullnad och stelhet. Om den inte behandlas, vanligtvis blir det mycket värre. Denna artikel kommer att presentera några bra botemedel för artrit och förslag för att hjälpa dig att hantera artrit smärta.

Omdömen

Det finns vissa typer av livsmedel som är mycket fördelaktigt för att förebygga och behandla artrit. De omega-3 oljor rekommenderas att ätas, eftersom de är rika på vitamin D, som är ben byggnad och vitamin A, är att inflammation-fighting. Du kan leverera omega-3 oljor från fet fisk, som lax, hälleflundra eller sardiner eller genom att smutta på en tesked fiskleverolja per dag. Om du inte får minst två portioner fisk per vecka, överväga att ta kallpressad linfröolja varje dag.

Omdömen

Andra viktiga typer av livsmedel är de gula och färska grönsaker som ger C-vitamin, betakaroten och andra antioxidanter som minskar cellskador. Försök att äta minst två portioner om dagen. Också äta massor av grapefrukt eller annan färsk frukt för att få din leverans av citrus flavonoider. Det är ämnen som utökar den antioxidant effekt av vitamin C. Omdömen

Du bör också äta ärtor för zink, vilket är ett mineral nödvändig för starka immunsystemets funktion. Mjölk, ostron och fullkornsprodukter ger också zink i värdefulla mängder.

Omdömen

Om du är överviktig är det klart dåligt för alla dina leder, särskilt dina höfter. knän och fotleder, som bär den mest mycket tyngden. Denna extra vikt kommer inflammera lederna och öka smärtan. Reduceras till en lämplig vikt kan lindra de flesta av artrit symptom. Omdömen

Vissa livsmedel är kopplade till artrit, särskilt aubergine, tomater, pa

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.