Om du lider av kronisk ryggvärk, du vet den onda cirkeln av sjukgymnastik, värktabletter, muskel gnuggar, och möjligen ryggkirurgi, ibland leder till ännu mer ryggkirurgi. Oavsett om din ryggsmärta beror på muskelspasmer, artrit, degenerativ disksjukdom, skolios, eller om du lider av smärta i nedre ryggen, du undrar: Är det inte en bättre, mer naturligt förhållningssätt till ryggsmärtor behandling Omdömen
Många? Ryggbesvär inte vet att det finns många kost, vitamin- och mineraltillskott som kan hjälpa till att bygga muskelfiber, som skyddar nerver och botade ryggen snarare än att maskera smärtan.
Först börjar med att förstå den ryggont härstammar från muskler, ligament, ben eller någon kombination av alla tre av dessa. Innan du påbörjar någon regim, bör patienten rådgöra med sin dietist eller medicinsk leverantör att undersöka var deras smärta kommer ifrån. Även vitaminer och mineraler kan bli giftiga om du tar för mycket, så att varje enskild söker behandling bör ha någon vägledning från en kvalificerad, pålitlig professionell på hur mycket att konsumera.
Omdömen
Du kan ofta se en kombination av glukosamin och kondroitin rekommenderas att behandla artrit och degenerativa disk sjukdom. Choindroitin är ett komplement för att hjälpa till elasticitet och rörelse. Glukosamin återskapas vävnad som stödjer leder och spinal skivor. Dessa naturligt förekommande sulfater kan ofta gradvis minska smärta i drabbade områden samt förbättra rörligheten och flexibiliteten. Omdömen
Linfröolja, en omega-3-fettsyra, har anti-inflammatoriska egenskaper, och därför rekommenderas för back smärtlindring.
Pepparmintolja är en stor nervsmärta lösning eftersom det sägs tråkiga nervändar, hålla dem från att skicka signaler i hela kroppen. Andra antiinflammatoriska tillskott är ingefära, vita willow bark, och bromelain, vilket är en ananas härrörande enzymet. Omdömen
Att bygga benstyrka och även hjälpa till med muskelspasmer, kost och extra vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande. Vitamin D är också effektivt vid behandling av nervinflammation.
Omdömen
Om din ryggvärk beror på muskelspasmer, artrit, disksjukdom, skolios eller någon annan sjukdom, kan du uppnå lindring utöver vad över disk och receptbelagda värktabletter kan ge dig, och med färre biverkningar. Rådgör med din vårdgivare med dessa förslag i dag. Omdömen