*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Hjälpa till att sänka blodsockret Yourself

radioreklam, nyhetsartiklar, TV-reklam alla annonsera om denna sjukdom som debilitates så många av våra vänner, familjemedlemmar och bekanta. Det är en skam så många lider av denna sjukdom. Omdömen

Vissa blodsockernivån är faktiskt hälsosamt för våra kroppar. Den lagras upp och ger oss den nödvändiga energin som vi behöver för att överleva samt utföra ansträngande uppgifter som varje dag liv platser framför oss. Annars kallas orgeln bukspottkörteln skulle inte ens behövas. Men i själva verket är det och producerar de nödvändiga blodsocker hormon som kallas insulin.

Å andra sidan, när våra kroppar producerar för mycket glukos eller socker det börjar skada som helt naturligt system med vårt. Omdömen

En av de saker vi kan göra på egen hand är att titta på vår kost. Livsmedels bränslen våra kroppar, men för alla dem som diagnostiserats med diabetes kan också vara skadligt för våra nervsystem samt. Om du inte försöker och titta på vad du äter din kropp kan börja sammanbrott. .

Du kan även vara att sänka ditt kolesterol samtidigt genom att styra vad du äter dagligen Omdömen

Här är några förslag på vad du kanske vill prova på egen hand för att försöka sänka ditt blodsocker:

  1. Ät mer grönsaker Omdömen
  2. Ät bröd som är gjorda av vete eller havre i stället för vitt bröd Omdömen
  3. Drick mer vatten och mindre läsk Omdömen
  4. Byt ut nötkött hamburgare för en kalkon burgare Omdömen
  5. Njut fler sallader Omdömen
  6. Vila mycket Omdömen
  7. Exercise Omdömen
  8. Köp en kokbok för diabetiker Omdömen
  9. Testa ditt socker nivåer dagligen

  10. Alltid söka din läkares råd innan du ändrar din rutin och se honom /henne regelbundet

    Diabetes har varit känt för, men inte alltid:

    Skador seende , njurfunktion, sänka dina cirkulationsnivåer, stör ditt nervsystem, ger dig problem helande från små skärsår eller skador samt eventuellt orsaka stroke eller klockor "pares.

    Det är anledningen till att rådfråga din läkare regelbundet är mycket viktigt att behålla din hälsa. Omdömen

    Omdömen

Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.