Känner du lust att mellanmål på kakor, godis och choklad varje dag? Kan du inte vila i frid utan att ha en chokladkaka efter några flera timmar? Det finns fler sätt du kan ha haft ditt sockerintag. Det kan inte vara i dina kunskaper men chanserna är att du är beroende av socker. Beroendet av socker innebär att du kan inte sluta begär efter sötma som socker ger. Men konsumerar för mycket socker sätter din hälsa är i fara. Omdömen
Vad är hälsoriskerna? Omdömen
Att ge en fullständig förteckning över hälsorisker från socker skulle ta en stor mängd tid att skriva.
Ändå har jag skrivit ner några huvud hälsorisker du är sannolikt att drabbas. Omdömen
1) Komma Hyper! Omdömen
Tänk på att du avstå sockerhaltiga livsmedel som choklad från dina barn under stunder då det skulle skapa trubbel. Till exempel, efter frukost eller middag eftersom deras skolutbildning faller också i riskzonen. Socker orsakar hyperaktivitet hos barn och hindrar dem att koncentrera från deras vanliga standard. Detta kommer säkerligen att försvaga deras testnivåer och sitt lärande.
Omdömen
2) Minskar HDL-kolesterol! Omdömen
high density lipoprotein (HDL) kolesterol hjälper kroppen mot hjärtsjukdomar och skyddar ditt hjärta. Emellertid intaking mycket socker orsakar denna kolesterol falla låg. Ett annat hot om socker är att samtidigt minska HDL-kolesterol, ökar upp LDL-kolesterol (Low Density Lipoprotien) vilket ökar hjärtsjukdom. Denna typ av kolesterol kallas "onda" kolesterolet som angriper hjärtat i stället för att skydda den. Omdömen
3) Minskar Defensiva celler Omdömen
Ansvaret för de vita blodkropparna är mycket välkänd.
De hjälper kampen mot bakterier som strömmar genom vårt blod som kan orsaka förkylningar, influensa och andra allvarliga sjukdomar.
Genom att äta för mycket socker, de defensiva cellerna kommer att minskas och kommer att orsaka att bakterierna segra över den humana kropp. Detta gör det möjligt för sjukdomen att öka och leva under en längre tid. Omdömen
4) karies! Omdömen
Tillräckligt, vi förstår effekterna av socker på vår hälsa. Konsumerar för mycket choklad kan orsaka dina tänder att erodera och falla sönder.
Ändå kommer du att behöva utstå flera långa dagar av smärta tills du bryta tanden från tandköttet. Så småningom kan du behöva bryta alla dina tänder och leva ditt liv med en tom mun. Omdömen
Tidigare nämnde jag att socker kan orsaka flera andra hälsoeffekter. Här är en lista över några extra hälsorisker möjl