Det viktigaste organ i vår kropp är hjärtat. Varför? Om det slutar pumpa blod och leverera syre till resten av kroppen, kan döden vara ögonblicklig! Men hur många av oss verkligen överväga hjärthälsa en viktig fråga om vi tvingas till det? Ofta är det för sent att agera när hela tiden allt som krävs är en enkel vana att hålla reda på ditt blod pressure.Once hjärtat är under tryck, ger ut varningssignaler som gör det lättare att välja korrigerande åtgärder - mestadels dessa tecken är lågt eller högt blodtryck.
Huvuduppgiften för hjärtat är att pumpa syresatt blod genom huvudartärerna och sedan genom mindre blodkärl till olika delar av kroppen. Trycket i hjärtat ökar under sammandragningar av hjärtat när den tvingar blod i artärerna; och trycket i artärerna falla som hjärtat slappnar av och det fyller sin kammare redo att pumpa blod igen. Måttet på dessa två hjärta trycknivåer hjälper oss att avgöra hälsan hos hjärtat och avgöra om det fungerar i en normal fashion.
Blood trycket varierar i olika människor och även för en person som det varierar beroende på faktorer som verksamhetsnivå, stressbelopp , allmän hälsa, tid på dygnet och det faktum att du är under någon medicinering. Men för en genomsnittlig person som vilar, är systoliskt blodtryck omkring 120 mm Hg eller 20 mm kvicksilver och det diastoliska blodtrycket är cirka 80 mm kvicksilver. Eftersom blodtrycket varierar från folk till folk och även inom en person som diskuterats tidigare, är ett intervall övervägas.
Det normala intervallet för systoliska trycket är 90 till 135 mm Hg och den normala accepteras för diastoliska trycket är 50 till 90 mm Hg.If ditt blodtryck inte faller i dessa normala fönster i systoliskt eller diastoliskt tryck sedan din läkare behöver undersöka dig vidare för att upptäcka orsaken till ett högt eller lågt blodtryck. Men de flesta av oss inte besöka våra läkare regelbundet, bara göra resan till en operation eller när vi är riktigt sjuk - blodtryckkontroller kan vara mycket långt från varandra.
Ibland är det månader eller år sedan vi senast kontrollerade vårt blodtryck! Vi kunde vara bekymmersfri i vår vardag medan vårt system inuti kan vara snabbt på väg mot en allvarlig sjukdom. Du behöver inte vara på en läkarmottagning längre för att få ditt blodtryck kontrolleras längre ändå. I dag har vi möjlighet att köpa en billig men mycket noggrann blodtrycksmätare att använda hemma. Dessa skärmar möjligt för dig att hålla en konstant vaka på ditt blodtryck.
Vänta inte på en var