Sömnstörningar kan delas in i 2 kategorier - de där du känner dig trött och sömnig hela tiden, och de där du har svårt att somna. Det viktiga tid att diagnostisera och behandla dessa problem är i spädbarnsåldern. Om ditt barn kämpar läggdags eller vaknar flera gånger på natten, så du behöver veta om detta är en medicinsk eller ett föräldraskap problem. För att göra det, läs vidare. Sömnstörningar hos barn kan presentera på mycket olika sätt, och eftersom området sömnmedicin är en mycket nytt, många av dessa barn kommer aldrig att korrekt diagnos och behandling.
Här är hur man undviker att när ditt barn uppvisar problem att somna och fortsätta sova. Om du har ett barn som kämpar läggdags eller vaknar flera gånger på natten, förbi den tid då matning kräver det, sedan berätta din barnläkare. Alla barn ska kunna sova mer än 6 timmar på natten, förbi 8 månaders ålder, så länge inga andra medicinska problem förekommer. Bedöm ditt barn för andningsproblem - den absolut vanligaste orsaken till sömnstörningar.
Har de andas högljutt på natten? Har de andas med munnen öppen? Har de dreglar när sover? Gör de vaknar behöver något att dricka eftersom de har muntorrhet? Är de rastlösa sliprar som sparkar omslagen off? Alla dessa, tillsammans med striderna sömn kan vara tecken på att du har att göra med en sömnstörning som orsakar sömnlöshet i ditt barn. Gråta ut kommer inte att fungera, eftersom låta ett barn rop ökar ångest och detta förvärrar sömnlöshet.
Ja, kan du träna ditt barn att vara mer bekväm sova med dig, men en trött barn som sover normalt inte att kunna stanna uppe hela natten bara för att vara med dig. Normala barn kommer att somna, medan barn som lider av sömnlöshet på grund av en sömnstörning kommer att tillbringa all sin insats vakna du att tillbringa tid med dem. De kommer att verka för att sova bättre i sängen, eftersom att ha dig nära minskar ångest och minskar svårigheter att somna.
Dessutom visar studier barn upprepade gånger vakna när de sover med dig, men att kunna så småningom somna utan hjälp, något de inte kunde göra i sin egen säng. Barn med andningssvårigheter, även lindriga svårigheter, inte kommer att kunna sova normalt. Om ditt barn har allergier, mun andas, har en historia av att födas för tidigt, eller har någon annan medicinsk diagnos som leder till svårighet att andas, då deras "dåliga sömnvanor" kan faktiskt vara tecken på en sömnstörning. Ta dem till din barnläkare och kräver en utvärdering.
Det uppskattas att över 90% av sömns