En av de grundläggande saker som kan göras för att undvika en vanlig förkylning är att tvätta händerna som helst innan lämna badrummet i ditt hem eller om du är på en offentlig toalett på läkarens kontor eller på din favoritrestaurang. Alltid komma ihåg att skrubba väl runt och under naglarna och tvål upp åtminstone till handleden och tvätta händerna i varmt till hett vatten i minst en minut. Om du använder en offentlig toalett och du bara tvättat händerna inte vidrör att handtorken med handen använda armbågen.
Om offentlig toalett har en pappershandduk dispenser med en av dessa små dra ner handtag kom ihåg att använda din handled eller underarm för att trycka ner handtaget med. Och nu när du har torkat din hand med att hushållspapper använda pappershandduk för att öppna dörren med så att dina rena händer inte röra den dörrhandtag som alla andra har berört.
Omdömen
En annan grundläggande sak du kan göra är bär med sig några alkoholpaket, antibakteriella paket eller våtservetter i väskan eller fickan och torka rent att kundvagnen eller dörrhandtaget innan du rör dem eller bara desinficera händerna med en av dessa handsanitizers efter att vidröra någonting som någon kan ha just nös eller bara torkas sin näsa med sin hand och sedan rörd över att dörrhandtag eller kundvagn som du var på väg att röra.
Omdömen
Några andra grundläggande saker du kan göra är att äta en balanserad hälsosam kost med frukt och grönsaker och se till att du antingen köpa apelsiner eller någon annan citrusfrukter så att din kropp kommer att få några vitamin C eller åtminstone köpa några C-vitamin piller eller kapslar. En vanlig förkylning med bakterier och bakterier och längs med ett lågt immunförsvar kan orsaka mer komplicerade symptom som bakterieinfektion, bihåleinflammation, öroninfektion, och kan förvandlas till en influensa eller lunginflammation.
I dessa fall kommer du att behöva antibiotika för att hjälpa dig att övervinna och bli bra. Omdömen