Om du har IBS och du har också ett jobb, då vet du vad jobbigt det kan vara att försöka kombinera de två. IBS är en kronisk sjukdom med en rad olika symptom, inklusive smärta, avföringsfrekvens förändringar, slem, uppblåsthet, buk, illamående, trötthet och mer, enligt Rom II criteria.1 Om du är en icke-lidande, då jag m säker på att du kan lätt föreställa sig hur ett sådant tillstånd kan leda till att du inte utför på din topp potential på jobbet.
I en 2009 studie av Ringström et al, författarna hävdade, baseras på en genomgång av citerade verk, att "många IBS patienter upplever invalidiserande symptom och negativ interferens i det dagliga life'.2 För många av de drabbade, leva livet till fullo - och ge din topp arbetsprestationer - skall framstå som något av en ouppnåelig dröm. Hur kan en IBS lidande komma förbi symptomen att verkligen åta sig till sitt arbete? Baserat på egen erfarenhet, jag tror att det första och viktigaste steget är att välja din karriär, och sedan ditt specifika jobb, med stor försiktighet.
Vissa karriärer, och en del jobb, bara kommer att bli mer krävande och mindre anpassningsbar till det nyckfulla ett kroniskt tillstånd, än andra. Förmodligen den näst viktigaste är att se till att a) får du en läkares råd om ditt tillstånd, och sedan b) du agerar på det! En gång i ditt valda arbetsplats, måste du tänka på dina alternativ bör ditt tillstånd resulterar i ett behov av fler pauser än vanligt, kanske är något mindre tillförlitlig än kollegor och med den udda närvaro glitch.
Att tillämpa denna till min college dagar, jag personligen tycker att det var nödvändigt för att kompensera för min "brister" som student genom att sätta fler timmar i. Jag kanske har missat den udda klass och behövs täta pauser på grund av IBS symtom och trötthet. Men jag gjorde för detta genom att helt enkelt med tanke på mig permanent "jour" för att studera. Om jag var vaken och inte "på en paus", då jag var i tjänst! Och så småningom detta lönat sig när jag tog examen med högsta betyg.
Livet är så orättvist, och ibland är det bara att göra en lite mer och jobba lite hårdare! Med tiden kan du hitta vissa anpassningar och modifieringar av din livsstil som fungerar för dig och hjälper dig att hantera dina symptom. Kanske dessa kan vara relaterade till kost eller motion, avslappningstekniker, rådgivning eller vad som fungerar för dig.
Allt som hjälper är bra, även om det finns en psykosomatisk komponent! Om så är fallet, kanske du vill låta vänner i arbetet in