Omdömen
Image Source Omdömen
Du är förmodligen trött på att höra den berömda citat "skratt är den bästa medicinen". Men har du någonsin undrat vad exakt hälsoeffekterna av skratt? Studier har visat att skratta sänker blodtrycket, minskar stresshormoner och ökar musklerna flexibilitet. Mest av allt, skrattar kan stärka kroppens immunförsvar genom att höja nivåerna av infektionsbekämpande celler och sjukdomsbekämpande proteiner i vår kropp. Omdömen
Resultaten av studien utförd av Dr Lee Berks och Dr.
Stanley Tan i Loma Linda University i Kalifornien uppgav också att skratta utlöser frisättning av naturliga endorfiner, kroppens naturliga smärtstillande medel, och ger en allmän känsla av välbefinnande. Skratt tillåter en person att "glömma" om smärtor såsom muskelvärk, artrit, även smärtor i ett brustet hjärta. Omdömen
Omdömen
Image Source Omdömen
Said studien sammanfaller med observationerna Mr Norman Cousins som publicerades i sin bok med titeln "Anatomy of en sjukdom." Han nämnde i boken hur han fick diagnosen 1964 med Bechterews sjukdom.
Sjukdomen resulterar vanligen i akut inflammation av ryggraden och kan påverka andra delar av kroppen. Norman Cousins 'fall var så allvarlig att han fick några månader kvar att leva. Inse att negativa tankar och attityder kan leda till sjukdom, resonerade han att positiva tankar och attityder kan få motsatt effekt. Så han lämnade sjukhuset och stannade på ett hotell där han tog mega doser av vitamin C och tittade humoristiska filmer och program, som "Dolda Kameran 'och bröderna Marx. Han fick reda på att några minuter av energiska skratt resulterade i minst två timmar smärtfri sömn.
Han fortsatte denna rutin tills han slutligen återvinns. Således visade han att skratt är den bästa medicinen, och banade väg för kropp-själ-medicin. Omdömen
Omdömen
Image Source Omdömen
Med alla dessa underbara fördelar, nu har vi gott om skäl att skratta. Omdömen