*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Tips om minskning och lindra Asthma

Tips om minskning och lindra astma Omdömen

Astma är ganska vanligt hälsoproblem och kan minskas och lättad av olika följande tips,

  • Skär ner på alla mejeriprodukter. Om det alls är möjligt, helt skära ut alla mejeriprodukter i minst sex veckor, och du kommer att märka en enorm skillnad. Omdömen
  • radikalt skära ner på vete, söt mat och koffein, kolsyrade artificiella drycker, choklad, konstgjorda sötningsmedel , ägg, apelsiner och acetylsalicylsyra. Omdömen
  • Testa en stor dos av kvällsljus dagligen i minst tre månader. Fördelarna är ofta subtila, men kan generellt öka din hälsa. Omdömen
  • Förbättra styrkan i dina lungor med mjuk träning som simning eller yoga. Omdömen
  • Ta ett dagligt tillskott av vitamin B12, C och E , plus en dubbel dos av vitamin B6 dagligen. Omdömen
  • Komplettera din kost med kalcium och magnesium, selen och karoten. \\ Använd allergi gratis sänglinne, och en gång i månaden frysa din kudde under 24 timmar för att döda dammkvalster.
  • Anpassa vinyl eller trägolv om möjligt i stället för heltäckningsmattor, eller använda dammsugare med dammkvalster filter, samt få en jonisator. Omdömen
  • Försök riskakor och bröd, örtteer, naturliga drycker och massor av färska frukter och grönsaker. Öka intaget av lök och vitlök. Omdömen
  • Använd icke-biologisk oparfymerad ekologiska tvättmedel eller vätska för din tvätt. Omdömen
  • Om ditt barn dricker mycket mjölk, prova några av de läckra alternativ som mandelmjölk kan smaksatt sojamjölk. Omdömen
  • Ett par droppar kombination av vissa eteriska oljor på kudde av ditt barn ge honom lättnad.

  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,http://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.