*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Andas lättare Denna hösnuva och Pollen Season

Har du plötsligt blivit attackerad med en episod av vattniga ögon, rinnande näsa och svullnader? Vill du gå igenom en ruta av vävnader en dag? Du kan lida av säsongens gräs, ragweed eller ceder allergier. April, maj och juni är högtrafik för pollen. För att göra ditt liv enklare och minska dina symtom, göra några enkla livsstilsförändringar. Omdömen

Köp solglasögon med överdimensionerade linser. När linserna täcker hela området runt ögonen, de agerar en som barriär för att skydda dina ögon från allergener svävande i luften.

På blåsiga vårdagar, stanna inne lite längre eller gå ut tidigt på morgonen eller sent på kvällen när luften är fuktig och pollen är tyngre. Du kommer att ha mindre chans att det blåser i ögonen när luften är fuktig. Omdömen

Om pollental i ditt område är höga, ta en dag och gå till stranden eller sjön. Planera en seaside tillflyktsort under den värsta pollensäsongen, som pollental är naturligtvis lägre nära vattnet. Håll dig borta från bergen och andra samt "gröna" områden, som pollen räkna kommer att vara mycket hög. Speciellt om du är allergisk mot gräs eller ragweed.

Det är inte bara blommorna som du behöver vara medveten om, men många typer av gräs och träd släpper pollen på våren. Höga gräs och cederträd kan ha högre pollental än blommor.

Minska antalet allergener i ditt hem. Ta en tur till järnaffären och köpa ett HEPA-filter för din dammsugare. HEPA-filter har visat sig fälla 99 procent av allergener, vilket avsevärt minskar dina allergiska symtom. Ändra dina örngott att damma blockera fall och damm ditt sovande område med en fuktig dammtrasa.

Ta bort böcker och uppstoppade djur från sovrummet, som både objekt fälla och samlar damm, som är fylld med allergener och pollen. Omdömen

Minska vara pollen in i ditt hem genom att ta bort dina skor innan du går in i huset. Smuts, pollen och andra allergener kan spåras in i ditt hus på dig skor, dina kläder och ditt hår. När du arbetar utanför, klädd i en hatt på huvudet rekommenderas för att förhindra pollen från att landa i håret.

För att ta bort pollen från ditt hår och kläder, ta en dusch och tvätta dina kläder dagligen eller så snart som möjligt efter att du är inne i huset för att förhindra spridning pollen och andra allergener i hemmet. Omdömen

Att veta var pollen kommer från och hindrat dem från att komma in dina ögon, näsor och kvardröjande på huden kan bidra till att lindra attacken, så att du kan andas lättare och lida mindre. Om du fortfarande beh

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.