*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Vad exakt är en Raw Foods Diet

? Den raw food kost är en fullständig förvandling i livsstil som det består av i huvudsak av att äta mycket obearbetade, okokta, och oförädlade livsmedel varor. Kosten regimen beror ibland på perfekt resultat och de mål du vill uppnå, kan det vara att gå ner i vikt den organiska vägen eller att bli av med alla gifter i kroppen. Det kan också bero på den livsstil som du föredrar att ha.

Vanligtvis flesta råa livsmedel kost innehåller ett brett sortiment av grönsaker, färska frukter, grodda fullkornsprodukter, nötter, ägg, unga kokosmjölk, frön, alger, baljväxter, rå fisk som i sashimi, renat vatten, bönor, torkad frukt, och ibland även rått kött som i carpaccio eller mjölkprodukter som inte har homogeniserats eller pastöriserade som till exempel obehandlad mjölk yoghurt och obehandlad mjölk. Om 75% av den mat du äter är helt baserad på råa livsmedel produkter, är du redan betraktas som en rå foodist.

The uttryck som används för att hänvisa till den livsstil som är beroende tungt på konsumtionen av främst ekologiskt odlade, obearbetade, och i allmänhet lever livsmedelsprodukter är råkost eller kallas ibland rawism. De som lever denna livsstil särskilt de som är raw foodists anser att större andelen mycket organiskt, okokt och obearbetade livsmedel som du konsumerar varje dag, desto mer de fördelar som du kommer att få en stark och sund själ och kropp.

Den råa kost eller råkost är oftast förknippas med en livsstil som kallas rå vegetarianism, där betydande andel av den dagliga kosten regimen av en person tas upp av i stort sett bara förbrukar raw växtlivsmedelsprodukter. Det finns människor som är raw foodists som sätter på en yttersta vikt och betoning på användningen av rått kött och andra varor som ofta är relaterade till rått animaliskt kött.

Den råa livsmedel kost är också ansluten ibland med en livsstil som kallas rå veganism, där den stora andelen av den dagliga kosten rutin av en person tas upp genom att äta enbart råa och ekologiska livsmedel som inte innehåller rått kött eller andra råa animaliska produkter.


Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.