Följande är några av de mindre talat om händelser under klimakteriet och hur man tar hand om dig själv under dessa förändringar. viktökning under klimakteriet Review Det råder ingen tvekan om det, viktökning som ofta uppstår under klimakteriet Processen är inte bra. De flesta experter tillskriver detta symptom till en förlust av hormoner, inte känsla som deltar i dina vanliga aktiviteter och äta dåligt. Ingen kan garantera att du inte kommer att sätta på några pounds under klimakteriet, men du kan vidta försiktighetsåtgärder mot possibility.
You kan göra en insats för att hålla sig aktiva och fixa näringsriktiga måltider hemma. Se förändringar och göra ett försök att uppleva platser, mat och händelser som du aldrig har innan. Dessa saker nämner ovan kommer att hjälpa dig att känna dig som dig själv. Klimakteriet hudförändringar
Du kanske har hört det gamla skämtet om en kvinna kommer nedförsbacke efter klimakteriet. En del var detta smaklös referens orsakar av skador klimakteriet kan göra för din hud.
Hudens elastiska egenskaper och kollagen minskar också och detta kan leda till fina linjer och rynkor när du förlorar hormoner. Motverka dessa effekter genom att äta hälsosamt, vistas hydrerad och använda en bra fuktighetskräm på den känsliga huden i ansiktet. Glöm inte att Skrynkliga händer mycket äldre och resten av kroppen också. Klimakteriet Sömnlöshet Omdömen Det hjälper inte att värmevallningar och nattliga svettningar kan allvarligt störa din sömn heller.
Ett sätt att undvika trötthet och obehag av sömnbrist är att använda en naturligt progesteron kräm avsedd att hjälpa till att reglera kroppens sömnrytmen. Att få tillräckligt med sömn hjälper till att föryngra huden och hjälpa dig att behålla din normala, friska weight.During klimakteriet hälsoproblem kommer sannolikt att dyka upp. Tveka inte att söka hjälp från dina sjukvårds professionella och andra källor.
Det finns många klimakteriet behandlingar som syftar till att hjälpa dig a