Att handskas med Depression och Kids

Att inte vara i kontroll över dina känslor och stämningar när du har små barn att ta upp kan vara ganska skrämmande. När du har en familj och du är offer för depression, kan det ibland verka som det inte finns någon väg ut. Att vara i den här situationen själv, kan jag tala om för er att det inte kan vara ett omedelbart steg för att ta tillbaka till ren glädje, men vad jag vet är att det finns hopp.

Omdömen

Jag vet att vi inte alltid känner enlighet med de regler eller följa med allt vi läser eftersom kemisk obalans i hjärnan inte alltid tillåter oss att göra det, men erkänner humörsvängningar de nalkas oss kan i slutändan förändra vårt sätt att reagera på vissa situationer. Det fanns en tid då jag helt enkelt inte vet hur man styr min ilska och känslor i det minsta och nu genom att erkänna dessa känslor innan de är helt på mig, kan jag nu bestämma hur man ska hantera dem.

För exempel: - om mitt barn är i rummet och jag ser inte på humör swing avtar när som helst snart, så jag kommer att be mina barn att lämna rummet så att hon /han missar det mesta av min sjuka härdat natur. Det ger mig tid att få mitt huvud på rätt spår igen. Omdömen

insåg att mitt sätt att tänka är ibland oberäknelig har fått mig att förstå att depression är i själva verket en sjukdom. Jag vet att vi får höra detta, och det är ett vetenskapligt faktum, men det ursäktar inte beteendet i våra egna sinnen när vi tänker rakt.

Vi känner fortfarande skuld de otäcka saker som vi säger och gör och vi måste också leva med detta, vilket kan om tanken på en hel del sätta på mer känslor av depression. Omdömen

För oss liv är en ond cirkel av alltför många upp- och nedgångar och resultatet av detta tyvärr, inte tänker rakt. Detta gör att vi känner oss ovärdiga, inte har kontroll och som om livet är meningslöst.

Det är lite som att ha en delad personlighet, du är denna självsäker person som strävar efter liv och du vet innerst inne att du är någon, då helt plötsligt den andra du överskuggar dig att du ifrågasätter din varje steg. Omdömen

Dessa känslor kan kontrolleras. Jag bestämde mig för att depression har gjort sig igenom alltför många delar av mitt liv men en saker för säker, jag kommer inte låta det gå igenom min relation med min dotter. Omdömen

Naturligtvis finns det arbete att göra, det är inte som jag har en trollstav, som jag våg runt varje gång jag känner mig okontrollerat.

Saker är fortfarande långt ifrån perfekt, men detta är det första steget. Tro mig.