Acne är ett problem som försvinner när man rör sig i vuxen ålder, men det kan orsaka känslomässigt lidande och förlust av självkänsla i drabbade. Oljan från talgkörtlar smörjer huden och håller den elastisk. Den tas bort när det översta lagret av huden är en byggnad i normalt slitage. Men faktorer som smuts, damm, dålig personlig hygien och starka kemikalier påverkar huden negativt. Körtlar utsöndrar också mer olja under påverkan av högre hormonnivåer på grund av uppkomsten av puberteten, premenstruellt period eller stoppa eller starta p-piller.
När alla försvårande omständigheter kvarstår, det finns inflammation i huden. Det finns många typer av hudförändringar i acnes pormaskar, whiteheads, finnar och cystor. En kombination av over-the-counter preparat, bra hudvård och kostförändringar är ofta tillräckligt för att behandla akne. För cystor, skulle du behöva specialistråd från en dermatologist.Simple steg som skulle skydda dig från akne utbrott är: Tvätta ansiktet med något varmt vatten två gånger om dagen, särskilt när du får in från utomhus. Använd en mild tvål. Klappa huden torr och inte gnugga vigorously.
Do inte använda tung make up och alltid ta bort smink omedelbart efter utflykten. Aldrig gå till sängs med smink on.Drink minst 12 glas vatten varje dag. Du kan kasta in frukt- och grönsaksjuicer också. Undvik te, kaffe, alkohol och luftade drinks.Include fiber i din kost. Få massor av sallader, fullkornsflingor, groddar och zink-rik mat som fisk och apples.Keep upp en regelbunden regim av motion för att hålla din vikt under kontroll. Motion slår fetma, högt blodtryck och förstoppning de tre viktiga triggers för överdriven olje secretion.Treat mjäll omedelbart med selen baserade schampo.
Tvätta håret två gånger week.Topical behandling av akne fungerar på öppna porerna, ta bort överflödig olja och förhindra smittspridning. Krämer bör tillämpas lätt på finnar. Gnugga inte krämen in i huden. Antibiotiska krämer och