Det är ganska vanligt att en brudgum, en brud, eller båda lider av ångest innan bröllopet. Par kan bli alltför berörda eller läsa in för mycket i denna naturliga förekomst, men oftast är det bara en fråga om spänning, inte ett tecken på att något är på väg att gå fel eller redan fel under det kommande händelse eller i relationen själv.
Här följer några tankar om sätt på vilka du kan minska eller eliminera pre-wedding ångest. Omdömen
Relax Omdömen
Inse att ha kalla fötter innan den stora dagen är en mycket vanlig och naturliga svaret.
Erkänner allmänhet ofarliga karaktär dessa känslor kommer att hjälpa dig tämja dem. Vissa människor skrämma sig till att skjuta upp eller avbryta bröllopet på grund av dessa farhågor men troligen behöver inte gäller dig. Omdömen
Skriv ner det Omdömen
Ett sätt att bevisa ofarliga ditt bröllop ångest är att skriva ner allt som ger dig så mycket emotionell problem. Det kommer att hjälpa dig att inse att de flesta eller ingen av de saker i din lista är faktiskt hotar. Dessutom kanske du upptäcker att de är helt ologiskt.
Detta kommer att leda till att du sluta knapra på dina naglar och börja dunka på din panna när grin på din uppenbara enfald. Omdömen
Prata med din partner Omdömen
Var inte generad eller orolig prata med din partner om dina känslor. Du kanske upptäcker att han eller hon befinner sig i exakt samma situation. I det här fallet, kan du och din partner brukar arbeta saker ut helt om du hjälper varandra. Omdömen
Om att prata med din partner är inte ett alternativ för någon anledning, prata med en pålitlig vän eller släkting. Ännu bättre, prata med en vän som nyligen wed -.
Han eller hon kan ge dig massor av perspektiv Omdömen
Gör en lista Omdömen
Gör en lista över dina rädslor och en förteckning över skälen till att vilja gifta sig med din partner. Jämför dessa två listor och du kommer vanligtvis finner att de skäl kommer lätt trumf rädsla, vilket gör att du övervinna snabbt de negativa känslor medan skärper din förväntan för bröllopet. Omdömen
Skriv ett kärleksbrev Omdömen
Ett alternativ till att prata direkt till din partner eller göra listor är att sätta dessa känslor i form av ett kärleksbrev till din blivande fru eller make.
Om du upptäcker att uttrycka dina känslor genom att skriva är mer effektiv och bekväm, bör du definitivt prova. Din partner kan även se en tydlig uppriktighet i din insats och eftertänksamhet. Omdömen
Ta ut Bilder från
Gå igenom