det vill säga tills du känner för varmt igen Rädsla för intimitet
Begreppet "rädsla för intimitet "används ofta för att beskriva någon som har svårt att skapa och upprätthålla en nära koppling till hans /hennes partner. Frasen belyser en persons kamp för att bli fysiskt och /eller känslomässigt nära och beskriver vi ofta denna kamp som en rädsla. Detta kan dock allmän term inte helt förklara vad som ligger bakom en kamp med intimitet. Låt oss ta en närmare titt på tre sätt en rädsla för intimitet kan manifestera i ditt äktenskap eller förhållande. 1. Intolerans för närhet -.
Fysiska och känslomässiga
För vissa skulle en mer korrekt beskrivning är en intolerans
av intimitet. Du kan ha en önskan om intimitet men på samma gång har en stark, negativ fysisk Omdömen reaktion på djupare nivåer av anslutning. Det är som om kroppens intimitet-termostaten är inställd på undvikande eller återkallande läge när en viss nivå av intimitet inträffar. Människor som har denna reaktion kan känna sig förvirrad av det och inte fullt medveten om att det sker.
Att övervinna en rädsla för intimitet som härrör från negativa fysiska reaktioner:
Rötterna till denna reaktion ofta (men inte alltid) härrör från avbrott i intimitet (dvs. försumlig eller påträngande föräldraskap) i barndomen. När detta är fallet i din historia, kommer målet för dig är att lära dig hur din kropp reagerar på känslomässig och fysisk intimitet. (Var noga med att skjuta upp självkritik samtidigt övervaka dina reaktioner.
) När du blir medveten om dina kroppsliga signaler, kan du använda avslappningsövningar som ett sätt att rekonditionera din kropp så att du kan acceptera de djupare nivåerna av anslutning erbjuds av din partner. 2. Könsroll förträngningar
Samhälle och kultur skapa kraftfulla regler för hur män och kvinnor förhåller sig till varandra. Kvinna /manliga stereotyper har en potent inflytande på vad du känner är acceptabla sätt att uppleva och uttrycka intimitet.
Ofta är dessa könsroller fungerar bakom kulisserna i din relation, ibland vägleda dig och din