Bygg en bättre relation: Använd dina känslor att fördjupa Intimacy

tt att tydliggöra underliggande känslor och behov. Även känslor är en viktig del av intimitet, kan problem uppstå när dina känslor styrs av vissa antaganden. Se om du håller någon av de antaganden som räknas below.Unhealthy antaganden om känslor och din relation ~ Min make eller partner ska veta vad jag känner utan mig att behöva säga anything.Reading en annan persons känslor är jobbig, även när du tror att du vet någon riktigt bra. I slutändan, bara du vet vad du känner och det bästa sättet att få din partner vet att det är för dig att direkt tala om för honom /henne.

~ Om jag känner något, måste det vara sant Var öppen för möjligheten att en del av din känslor kan återspegla tidigare emotionella bagage och därför måste göra mer med dina egna personliga frågor än din relation som helhet. ~ När jag berätta för min partner vad jag känner, kommer allt vara OK Du kan aldrig vara säker på hur din partner kommer att reagera på dina känslor. Tänk på dina känslor som en startpunkt, en bottenvåningen till målet friska kommunikation och djupare intimitet. ~ Jag ska prata om varje känsla jag upplever vara i en relation handlar om kompromisser och förhandlingar.

Ibland dina känslor kommer att behöva placeras på en hylla så att du kan känna med din partner erfarenhet. Men om dina känslor är oftast ignoreras, då finns det en obalans i din relation och du och din partner kommer att behöva göra justeringar för att uppnå en hälsosam balans. Omdömen