Denna artikel kommer att omfatta en rad olika tänkesätt och beteenden som kommer att lära dig hur du håller din mun när du är angry.1) Var snabb att lyssna och sen att tala. Kom ihåg att du har två öron och bara en mun. Använd dem i denna andel. Det är bättre att vara en god lyssnare än att vara en bra talare. Lyssna noga på vad den andra personen har att säga. Ta din tid innan du ger dem en answer.2) inte vara dubbelt sinnade. Du kan inte ha frid i sinnet och konflikter samtidigt. Tydligt fokuserade på resultat som du vill. Exempel: "..
Jag vill gå till sängs ikväll känsla nära till min partner" 3) Du kan inte vara rätt och vara gift. Du måste bestämma "Vill du vara rätt eller vill du vara gift?" Att försöka vara rätt kommer att förstöra sambandet mellan er. I stället sträva efter att göra rätt thing.4) inte dra förhastade slutsatser. Sakta ner och tänka igenom situation.5) Säg inte det första som kommer in i ditt huvud. Jag hör ofta människor säga: "Jag kan inte låta bli att säga tankar jag har." Du kan och du must.6) När jag skriver detta, min dotter påminde mig om Thumper citat i filmen "Bambi".
"Om du inte kan säga något trevligt inte säga någonting alls." Detta är alltid bra advice.7) inte överreagera på kritik. Under kritiken är ett underliggande budskap. Kritik är en rökridå för djupare känslor. Jag jämför kritik ost på en råttfälla. Vad händer när musen tar osten? Han får sin svans fångas i fällan. Det är vad som händer när du tar betet kritik. Ta inte betet. Lyssna efter de underliggande message.8) Håll dig borta från negativa tankar och uttalanden som "Jag hatar det här!" "Det här gör mig galen!" "Jag kan inte stå här!" Dessa typer av uttalanden som att kasta bensin på en eld.
Du gör det mycket mer intensiv. Ersätta dessa med positiva förklaringar som "Jag kan hantera detta." "Detta är inte det stora en uppgörelse." "Jag har orubblig frid i sinnet." "Ingenting stör mig." Dina tankar kommer att styra dina känslor. Välj positiva tankar som hjälper d