Är han försöker kontrollera dig?

"Min man alltid talar om för mig vad jag ska göra. Hur kan jag fortsätta leva med en person som försöker kontrollera alla?" Gail var så frustrerad att hon var nästan i tårar. Hur ofta har du rök om någons försök att kontrollera dig? I vissa relationer händer det alldeles för ofta för komfort särskilt i "medberoende relationer" där båda parter är överens om att en partners behov är viktigare än behoven hos andra. Om någon annan verkar styra ditt liv nu, försöka titta på den större bilden.

Har någon annan lyckas styra dig innan? Har du haft åtminstone en person som detta i ditt liv så länge du kan minnas? Om du svarat ja på någon av dessa frågor, är det verkliga problemet att upptäcka hur du samarbetar för att upprätthålla ett sådant improduktivt relations och att undersöka dina alternativ för att ändra. Ändra kan vara mycket enklare än du tror att om du tar det i barnet steps.WARNING: Om du är i en relation där du blir fysiskt eller känslomässigt hotad, kommer detta att hjälpa dig att ändra ditt sätt att tänka, men du måste ändå vidta åtgärder att försäkra din egen säkerhet.

Om du är i fara, måste din säkerhet vara ditt första bekymmer. Första praktiken förändra ditt sätt att prata om din klagomål, särskilt på det sätt du prata med dig själv om dem. Du måste lära dig att sluta se sig själv som ett offer. Ditt mål här är att se dig själv som en fullt fungerande, mogna person som deltar i obehag av relationen. Eftersom du förmodligen säker på att den andra personen behöver förändras först, kan detta vara en svår uppgift. Hålla fast vid det. Du måste sluta skylla någon och ändra din inställning i stället.

Lägg märke till hur du och den kontrollerande personen har spelat ut några avtal som du kanske aldrig har erkänt tidigare. Dessa exempel kan hjälpa. Du har förmodligen inte kommer att gilla omräkningen, men se om det ringer sant i alla fall. "Min man styr vårt hus med järnhand." Detta skulle kunna förvandlas till "Jag har gått med på att styras av min man i vårt äktenskap. Jag har gjort detta genom att göra vad han har berättat för mig att göra (förmodligen) sedan början av vårt förhållande.

Jag har också lärt våra barn att följa hans instruktioner direkt eller genom att fastställa en förebild för dem. " "Han gör alla beslut. Han berättar för mig vad jag ska göra." Detta skulle kunna vara: "Jag ber honom för hans vägledning innan jag väljer att göra något när jag vill göra något på egen hand, ber jag tillåtelse, sedan när han vägrar, gör jag inte vad jag sk