Hur att kommunicera effektivt med din Spouse

Communication, särskilt med de som ligger närmast dig, kan verka väldigt enkelt. När allt kommer omkring, använder vi ord, gester, uttryck och kroppsspråk för att få våra punkter över. Och när vi gör det, bör den andra personen automatiskt det budskap vi sänder dem och svara. Rätt fel. Problemet kommer inte med meddelandet sänds, men med tolkningen av detta meddelande. Därför måste vi se till att när vi kommunicerar med våra makar, att vi skickar tydliga, icke-motstridiga signaler och tal för att få vårt budskap across.

To börja med den första tumregel när du kommunicerar med en make eller en person som är nära dig, är att alltid använda "I" uttalanden. Det är uttalanden som föreslås en hel del av terapeuter och psykologer eftersom de verkligen fungerar. När man talar med din make, vill du hålla dem från att få fel budskap, och förstå att detta är hur du känner eller tänker. Så när du börjar tala, se till att de första orden ur munnen är "Jag känner att ..." "Jag tror att ..." "Jag behöver ..." etc. För att starta en mening med "Du har alltid ... "" Du behöver ...

"eller andra sådana uttalanden placerar dem på defensiven och även kommunicerar med dem som du beslutar vad de tycker och feel.Secondly, se till att du säger vad du menar, och menar vad du säger. Om du inte gör det kan du säga något, men din hållning, kroppsspråk, eller ansiktsuttryck kan komma i konflikt med vad du säger, och personen du pratar med kommer att ta emot dubbla budskap. Speciellt när du är mycket nära till någon, du får vara en expert på att läsa deras kroppsspråk och uttryck.

Så om du säger "Det är bra om vi går ut för att äta", men på samma gång du tänker att du verkligen inte vill, kommer ditt kroppsspråk i allmänhet ge bort. Så säger vad du menar, och menar vad du say.The nästa sättet att undvika dubbla budskap med din make är att omformulera meddelanden som du är osäker på. I stället för att man antar att du vet vad den andra personen försöker komma över, om du är osäker, bara omformulera vad du tror att de försöker att komma åt. Till exempel, du ser din make diskar.

Du går till din make och de säger till dig, "Ibland önskar jag verkligen att du skulle hjälpa mer runt här". Till dig, kan detta innebära en mängd saker. Vill de mer hjälp med huset i allmänhet? Är de helt enkelt kallar dig lat? Har de bara vill ha hjälp med disken? Han eller hon kanske är bara trött och inte vill göra rätter just nu. Så istället för att man antar någon av ovanstående, är ett bra sätt att kommunice