Du kan välja att göra saker bättre för dig själv genom att göra bättre choices.I fått många frågor denna vecka från människor som verkligen vill förbättra sina liv. En av de huvudteman var (min sammanfattning), "Hur kan jag ändra min partner, min vän, mina föräldrar eller min värld så att de kommer att älska mig på lämpligt sätt, göra vad jag vill, eller göra vad som är bra för dem?" Frågorna kommer ut av smärta och disastisfaction och från situationer som ropar efter förändring. Men dessa frågor alla antar att lösningen kommer komma fram till när andra människor change.
This är samma problem som jag möter med par gör äktenskap terapi. Vi har nästan alltid att gå igenom flera sessioner "Blame Game" innan vi kan komma till saken. Det är ", sade han" och "hon sa" ad nauseum. Hon säger att han bör ändra, och han säger att hon bör change.But äntligen börjar vi att bryta igenom till en nyckelfråga: "Om din partner inte ändras, vad ska du göra, hur kommer du att tänka, och hur kommer du att ta ansvar för dig själv härifrån? "" Och hur ska du göra det med rättvisa, rättvisa, respekt, själv inneslutning, och tro på din inre känsla av riktning oavsett din partners försök att ändra dig? "En rädsla vid denna tidpunkt är att om du tar väl hand om dig själv då din partner kan lämna dig.
Detta lämnar kan ske genom tystnad, fientlighet, hitta någon annan, eller fysiskt lämnar helt. Den goda nyheten är att detta sällan sker i en allvarlig sätt. Vanligtvis kommer din partner försöker geniala sätt att lura dig tillbaka till de gamla beteenden. Och kommer du faller för det många gånger. Om ledigheten tar faktiskt händer då vi har ett mycket allvarligare problem som händer med din relation och enkel "självhjälp" inte kommer att åtgärda problemet. Professionell rådgivning är required.
Another rädsla är att du inte vet vad god egenvård är och att ni kommer att göra ett misstag, vilket skapar onödiga problem och smärta. Om detta är san