Du bär så mycket av smärta och skuld inuti dig själv. Du vill göra många saker, och ibland behöver hjälp. Du vet inte, vem man ska fråga? Du känner dig ensam. Du känner helt ensam. Du känner att ingen förstår dig. Trots alla dina prövningar, misslyckas du att dela och förmedla dina känslor. Om man talar om kontors problem med din fru /man eller din flickvän /pojkvän, kan du inte få någon goda råd. De har alla sina förslag och analyser av din situation, men det skiljer sig mycket från vad du anser vara sant.
Därför du käften efter att ha talat en stund med övningarna har vänner med vilka du försöker att prata om dina problem. Men de vill berätta deras första. Vad tas på fullt allvar av dig, anses vanligt av andra. Vad gör du? Bör du konsultera en psykiater? Hur kommer det att hjälpa? Din karaktär, och ditt tänkande. Är något fel med dem? Vem kommer att berätta? Vem kommer att vägleda? Du känner mycket störd på alla gånger. Du vill ha fred i ditt sinne. Du går ut för att gå ensam, men dina tankar inte lämna dig överallt. Denna agitation i sinnet blir outhärdlig. Du känner dig ensam.
Vill du prata med någon som förstår din synpunkt och berätta vad du ska göra? Är du en av dessa människor? Känner du dig ensam? Tycker du också känner att du inte har någon att dela dina djupaste tankar? Har du började känna att alla är själviska? Ingen har fått tid för dig? Ingen vill förstå dig? Ingen bryr sig om dig? Vad kan man göra i en sådan situation? Du kan känna hjälplös, men något borde göras. Det första steget i en sådan agitation bör vara att undvika att tänka för någon gång under dagen. Engagera dig i någon sådan aktivitet som tar dig bort från sig själv.
All verksamhet som kommer att pränta dig helt. En bra film, en bra roman, några tidningar, en TV-show, någon aktivitet som tar dig bort kommer att ge lite lugn. Nästa steg skulle vara att ta reda på om någon du känner är också inför en sådan stat? Hur gör han /hon göra det? För d