Ät inte mycket rik mat på lunchen eftersom det tenderar att sakta dig på banan. Inte riskerar att matsmältningsbesvär, som är den värsta fiende till kära syn. Rik, tung mat omedelbart före pensioneringen är dåligt, eftersom det är benägna att göra dig "Loggy" på banan nästa dag. Det är säkert skada röra alkoholhaltig dryck i någon form under turneringsspel. Alkohol är ett gift som påverkar ögat, sinnet, och vinden tre väsentliga i tennis. Tobak med måtta gör lite skada, även om det också, träffar ögat och vind.
En man som står inför en lång säsong av turneringsspel bör avstå från antingen alkohol eller tobak i någon form. Överdrifter av något slag är dåligt för fysisk kondition, och bör inte oförmåga. "Staleness" är den stora fienden spelare som spelar långa säsonger. Det är en fråga om för mycket tennis. Staleness är sällan fysisk trötthet. En spelare kan alltid återfå sin styrka genom vila. Staleness är en mental trötthet på grund av ofta oro eller alltför stor uppmärksamhet åt tennis, och inte tillräckligt olika tanke.
Dess symtom är en motvilja för tennisspel och dess omgivningar, och en brist på intresse för matchen när du är på banan. Jag förespråkar en paus i utbildning vid en sådan tidpunkt. Gå på teater eller en konsert, och få din hjärna helt off tennis. Gör din oroa dig tennis medan du spelar det, och glömma det obehagliga dåligt spel när du är utanför planen. Har alltid någon utanför ränta du kan vända dig till för avkoppling under en turnering; men aldrig att den inte stör din tennis när du bör vara inställda på ditt spel.
En fin balans är svårt att uppnå, men när uppnås är ett bra stöd till en turneringsspelare. Lagstiftningen i utbildning bör följas noga före och efter en match. Do not get kyld innan en match, eftersom det gör dig stel och långsam. Framför allt inte stå runt utan en wrap efter en match när du är varm eller du kommer förkyld. Många spelare ha