*   >> läser Utbildning artiklar >> society >> etiquette

Nyårslöfte VS. Mål Setting

Jag tror inte på Nyårslöften nödvändigtvis men tror på målformulering. Så vad är skillnaden, och varför är en bättre än den andra? Omdömen

*** Nyårslöften är oftast bryts inom januari månad, och i 90% av fallen, i slutet av vintersäsongen. Allas säger att de vill gå ner i vikt och komma i form i år. Kör av någon gym och kolla in alla bilar på parkeringen den första månaden av året, och sedan göra det igen i en månads tid, och se skillnaden. Människor besluta om sporre-of-the-ögonblick Nyårslöften, mest som en rutin eftersom alla gör det, alla måste ha dem - och räknar med att kunna göra stora liv och beteendeförändringar för hela året. Det är helt enkelt inte logiskt, kan det fungera bättre för att göra en kortsiktig och en långsiktig målarbete snarare. Entusiasm kommer att hålla er glada för ett par månader, men sedan vad ?!

Skriv ner dina mål, sitta ner - när saker och ting lugna ner, - trots allt semester firandet turbulensen - ta tid att tänka på vad du åstadkomma - i år, den här månaden, den här veckan och så vidare Omdömen

Mål bör vara pank i 2-3 kategorier:. Första - De kortsiktiga mål, - ställa de för månad, (om du har ett företag eller inte) detta bör omfatta vecko uppgifter för månad till någon längre tid och om du har det planerat och skrivit ner kommer att hålla dig fokuserad. *** I andra hand - en 6 månaders mål inställning - denna grupp kan bland annat ytterligare prestationer, som en längre helg ut, en mini semester eller en familj händelse fest som anser en del planering och du aldrig haft att ta tid att göra det. Äntligen - en lista År mål du vill nå och ta mer planering och organisera dessa händelser, eller vad det nu är Omdömen

Gör dem (dina mål) mycket specifik.. Istället för att säga, "Jag vill tillbringa mer tid i gymmet" eller "Jag behöver för att få oftare till gym", säger "Jag kommer att schemalägga min tid att delta i gym ytterligare 10 dagar per månad i år" Omdömen

Har en handlingsplan. När du sätta upp mål, är det mycket viktigt att ha en flexibel handlingsplan. Varför? du bör veta hur du kommer att få från där du är där du vill vara. Och så att du kan justera den efter liv. Snarare säga att du blogg 4 inlägg i veckan eftersom det innebär att du kan lägga upp dem alla på en dag efter din tvåveckorsschema. Det är lättare än att säga att du måste blogg varje dag. Det är mer realistiskt Omdömen

Känn frihet - när du ställer in achievabl mål kommer du att inse är helt annorlunda Omdömen

Omdömen

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,http://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.