Om du lär dig kampsport eller självförsvar av något slag alls finns det hundra eller till och med tusentals olika tekniker som du kan lära dig att hantera alla och varje situation som du kan hitta dig själv i. Men det finns en sak som alltid kommer att vara relevant, för alla gatu självförsvar, kampsport sport matcher, för allt. Och det är hur man kasta en bra stark punch. Omdömen
Uppenbarligen finns det massor av olika stans tekniker också, från grundläggande jab, kors punsch och krok som du skulle hitta i boxning fancy kniv hand kung fu tekniker, over strejker och mer.
De flesta av de grundläggande principerna och teknikerna som anges nedan om hur att slå hårt skulle gälla för de flesta strejker, men jag främst tänker på grundläggande jab och kors slag - som bara stansning rakt framåt med handen på samma sida som din lead fot ( jab) eller handen på samma sida som din rygg fot (över). Omdömen
En stark hållning är mycket viktigt för alla som vill ha en stark punsch, men också för försvaret så bra som det kommer att göra det svårare för din motståndare att driva dig runt, slå dig ur balans, och få kontroll. Den rätta hållning är en "fyrkantig" hållning, vilket innebär att du tänka dig att stå på en perfekt kvadrat med fötterna placerade på motsatta hörn. Så, till exempel om du är högerhänt sedan ditt vänstra fot kommer att vara på den främre vänstra hörnet, och den bakre foten snett emot det på baksidan högra hörnet. Omdömen
Detta innebär siktar på en punkt 3 -. 5 inches bakom den plats där du faktiskt kommer att landa stansen Omdömen
Du bör vara så avslappnad som möjligt och fokusera på hastighet ända fram till det ögonblick du träffar ditt mål, och först därefter bör du spänd upp dina mucles. Omdömen