*   >> läser Utbildning artiklar >> sport >> martial arts

Byggnad Flexibilitet, styrka och balans i Capoeira

Att bygga din styrka, flexibilitet och balans kan uppnås på många olika sätt genom medverkan av Capoeira. Cartwheels, sparkar, svepande rörelser, handstående och back-flips är bara några av de rörelser som kan hjälpa dig att bygga upp dem. Omdömen

Låt oss först definiera vad Capoeira är. Capoeira är en dans-sport som har sitt ursprung i Afrika, i allmänhet tros vara Angola, och sedan transporteras tillsammans med slavarna transporteras till Brasilien av portugisiska slavhandlare på 16-talet.

En ankomst till Brasilien, fortsatte att praktiseras av slavar som är anpassade att införliva många danssteg för att göra det verkar ofarliga för sina portugisiska mästare som snabbt gjorde det olagligt. Omdömen

Capoeira innehåller många av kampsport, dans och akrobatiska element till en distinkt stil som är perfekt för att bygga upp styrka, flexibilitet och balans. Capoeira kan du dominera, nederlag och underminera din motståndare utan att fysiskt landa några slag.

Här är de sätt på kan hjälpa dig:

Flexibilitet Omdömen: Capoeira spelas musik; i själva verket i vissa stilar, Capoeira kan inte utföras utan musik. På grund av detta, spelarna strävar efter att tolka musik, att uttrycka musiken med hjälp av sparkar, attacker och andra stilar av rörelse. Det tillåter spelaren att använda musik och i synnerhet takten och rytmen i musiken, sträva efter flytande, graciösa rörelser. Detta i sin tur gör det möjligt för spelarens nivå av flexibilitet att avancera Omdömen

Styrka Omdömen:.

För att bli skicklig i Capoeira, måste spelaren bygga upp sin styrka. Eftersom endast fötter och händer får komma i kontakt med marken, måste spelaren snabbt bygga upp sina hållfasthetsnivåer. Handstående och cartwheel motioner, som oftast används i alla former av Capoeira, behöver använda händerna. Om du inte har styrkan i dina händer, är det troligt att du kommer att falla och inte visar graciösa fluiditet som krävs och bedöms i Capoeira Omdömen

Balans Omdömen:. Balans, som i alla form av idrott, kampsport, dans eller akrobatik, är en viktig del i en spelares skicklighet.

Sedan attackerna, nedtagningar, sparkar och andra typer av rörelser utförs med endast spelarens händer på marken, är balansen viktig här. Öva Capoeira kommer snabbt hjälpa alla deltagare få en starkare känsla av balans Omdömen

Det finns olika sätt att öka din känsla av balans, din styrka och flexibilitet i Capoeira. takten och rytmen i musiken och den utbildning man måste uthärda

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.