Sparring deltar i grundläggande Tai Chi praktiken. Tai Chi sparring är i själva verket ett av de viktigaste stegen i denna gamla kampsport. Som nämnts i de flesta resurser, är Tai Chi sparring starkt övervägas som det enda sättet att lära eleverna i konsten vikten av självförsvar, avstånd och speed.Tai Chi sparring praktiseras i en långsam, meditativ takt. Enligt dess förespråkare, är de långsamma och kontinuerliga rörelser i allmänhet utformade för att ge kraftfulla fysiska färdigheter i Sparrer, samt att stimulera flödet av energi i kroppen.
Denna långsamma, meditativa takt deltar i Tai Chi sparring bidrar också till att utveckla balans, koordination av andning och rörelse, koncentration och avslappning. Enkelt, undervisar Tai Chi sparring hur du enkelt flytta utan spänning för att din kropp och själ kan fungera smidigt. Jag tror att detta är en stor hälso benefit.There finns tre stora utbildningsnivåer som deltar i Tai Chi sparring. Den första har något att göra med ställningar; den andra med självförsvarstillämpningar; och den tredje med samordningen av andetag med movement.
In gäller hållning, Tai Chi sparring träning lär främst dig rätt ställningar. Vad jag egentligen talar om här är exakt var att placera händer och fötter när sparring. Utbildningen innefattar även den grundläggande formen av rörelsen, inklusive övergångarna mellan dessa rörelser. Enligt vissa Tai Chi sparring experter, är det genom behärskning av rätt ställningar som eleven kan utveckla en inblick i vilken typ av flexibla styrka. Denna nivå, kräver dock lång och flitig praxis för att master.The nästa nivå av Tai Chi sparring innebär förståelse för de energiska och själv militära tillämpningar.
För det första, är Tai-sparring ses som en energi övning. Detta begrepp kanske berodde på att när du tränar Tai Chi sparring, du lugnande och energigivande din body.How gör Tai Chi göra detta? Först eliminerar Tai-sparr föroreningar