Dykning är inte bara en sport. Dykning är ett äventyr. Utforska de fascinerande djup Sea World och simma med olika varelser det marina livet är en oförglömlig upplevelse. Men, är dykning inte bara en rolig sport. Det är också ett bra sätt att hålla formen. Vissa till och med kalla det den perfekta övningen. Låt oss se varför. Omdömen
Dykning fungerar hela kroppen. Varenda arm och ben muskler är i ständig rörelse utan att bli trött av din kroppsvikt när det händer när du kör eller promenader.
Dina muskler arbetar också svårare eftersom vattenmotståndet är mycket större än luftmotståndet. Sammantaget, det hjälper kroppen blir starkare och samtidigt få flexibilitet och uthållighet. Det förbättrar även din fot agility som de manövrera kroppen när man är under vattnet. Omdömen
Dessutom är dykning en bra övning för att stimulera cirkulationen. Medan dykning, fungerar varje muskelgrupp samtidigt ge en fullständig kardiovaskulär träning. Syre måste nå varje fungerande muskler ökar din puls utan att överanstränga ditt hjärta.
När du ökar din dykning tid du automatiskt stötta ditt kardiovaskulära förstärkning. Dessutom har studier visat att dykning sänker blodtrycket och därmed förhindra stroke och hjärtinfarkt. Omdömen
Dykning i det djupblå havet är ett bra sätt att förbättra din andningsorganen. Andning bara genom din syretank, är en bra övning för dina klackar. Dina klackar måste arbeta hårdare för att ta in så mycket luft som möjligt. Efter en kort tid, kommer dina klackar ökar storlek att absorbera mer syre Omdömen
Dessutom, dykning inte bara hjälpa din kropp. den har också många psykologiska fördelar.
Att simma under vattnet, måste du vara helt fokuserad och koncentrerad. Balans är en nyckel i dykning. Armarna måste perfekt arbeta med din kropp och ben för att flytta dig runt. Som du njuta av det marina livet, måste du vara ytterst noga med att inte slå på en korall eller ens på marken. Att lära sig att styra din kroppsrörelser och samtidigt vara fullt medveten om din omgivning, förbättrar din koncentration, uppmärksamhet och medvetenhet. Omdömen
Genom åren har vatten visat sig vara ett utmärkt verktyg för stressreducerande.
Att vara under vattnet känns som att vara i en helt ny annan värld med ingen stress, inga räkningar och ingen ångestfunktioner. Det är bara du och varelser på blå. Vetenskapligt sett, vid dykning, din kropp behöver syre tvingar dig att fokusera på din andning. Det är en mycket avkopplande och rogivande upplevelse