Du kan se bra ut i din sexiga, moderiktiga skor. Men se upp, de snygga skor kan orsaka problem som varar livet ut. Detta gäller särskilt för kvinnor som upprepade gånger bär spetsade klackar och sandaler. Inte tar dig tid att köpa riktigt passande skor kan leda till många fotproblem, såsom liktornar, förhårdnader och bunions. Och om du är överviktig, dina fötter är ännu mer benägna att smärta eftersom det finns mer press på foten, som är större och mer plattare. Här är några tips för att hitta skor som känns bra och ser bra ut ... Omdömen
1. Känn din skostorlek.
Fot storlek ökar vanligtvis vid cirka 20 års ålder, även om de flesta människor inte har sina fötter omvärderas. Mät dig fötterna ofta, särskilt om din vikt varierar. För att säkerställa den mest exakta mätningen, stå upp medan dina skor håller på att monteras. Detta beror på fötter expandera när du står. Omdömen
2. Handla smart. Köpa skor i slutet av dagen när dina fötter är som störst. De är svullna från walking hela dagen. Också bära samma typ av strumpor eller strumpor du kommer att bära med skorna du försöker på. Omdömen
3. Bär klackar klokt.
Högre klackar, 2 1/2 inches och högre, orsakar smärta och fot porblems såsom förhårdnader och inflammation i nerverna. Detta beror på att de flytta vikten av hela kroppen på bollar av dina fötter. Om ni insisterar på att bära högre klackar, bära dem inte mer än två till tre timmar per dag, eller ännu bättre, bara vid speciella tillfällen. Omdömen
4. Håll avstånd från den vackra, men dåliga skor. Skor som är för smala eller spetsiga kan vara ganska, men de kramp tårna, orsaka liktornar och förvärra bunions och hammertoes. Hammertoes är tår som är böjda i en kloliknande läge.
Undvik skor som du behöver för att "bryta in". Skor bör vara bekväm omedelbart. Omdömen
5. Växla till skor som är "vänlig" på foten. Dessa inkluderar promenader pumpar, även kallad komfort eller prestanda pumpar, loafers, Oxfords, espadriller, mocassins, spets-ups och sling ryggar. Omdömen
Om du tränar använder dessa 5 tips nu, kommer dina fötter vara tacksam i framtiden .