*   >> läser Utbildning artiklar >> style >> clothing style

What to wear Yoga Class

Du behöver inte rusa ut och köpa speciella kläder för yoga, inte heller dina kläder måste matcha dina mattor. De bästa kläder för yoga kommer att göra dina övningar roligare. Det är mycket viktigare att du känner dig bekväm än att du vara snygg i yoga klass. Du vill ha kläder som inte är begränsande. Löst sittande kläder gjorda av stretchigt bomullsmaterial är bra. Du kommer att svettas en hel del i början, och bomull kläder tenderar att absorbera fukt mer än syntetmaterial blandningar vilket ger dig mer bekväm.

Du kommer förmodligen att vägledas av din kroppstyp att välja kläder som du känner dig bekväm och ser bättre. Shorts, t-shirts, trikåer och strumpbyxor är alla acceptabla. Kontrollera shorts kommer att hålla fast vid din kropp tillräckligt för att undvika pinsamma ögonblick i vissa ställningar. Undvik hård kläder som kommer att hindra dig från att röra sig fritt. Bär inte jätte, säckiga kläder som förhindrar din yogainstruktör från att kunna utvärdera dina poser. Bär skjortor som tuck in så att om du gör en headstand, till exempel, din skjorta kommer inte att falla över huvudet.

Om du bor i ett varmt klimat, kommer shorts och tank eller rör stil toppar hjälper dig att undvika att känna alltför svettig. Om du gör din yoga i ett kallt eller luftkonditionerade rum, kommer längre eller trekvarts ärm vara till hjälp. Kall luft stelnar muskel, ett stort problem i yoga. Se till att byxor är löst sittande nog att om du gör en split de inte kommer att slita. De bör vara en bekväm längd som helt exponerar dina fötter och vrister. Se till att de inte är så löst och baggy du ska resa på dem. Bära enkla sandaler du kan kliva ut ur eftersom yoga praktiseras i barfota.

Ta bort alla dinglande smycken som kan komma i vägen. Vissa yoga studenter föredrar att bära organic yoga slitage som är fri bekämpningsmedel jämfört med konventionellt odlad bomull. Organiska material ger det högabsorberande och andningsförmåga bomull, och ingen av de hälsoproblem. En leverantör av organiskt yoga slitage kan hittas på https://www.yogafit.com/articles/organic-yoga-wear.html. Under din yoga kläder, är en sport-bh ett bättre val än en vanlig behå. De ger stöd, men de rör sig väl. De kommer också i material som andas som är bra för människor som får överhettad.

Glöm bär dina thongs och istället välja något som är slät och gör att du kan flytta. Om du har valt rätt kläder ska du kunna koncentrera sig på de ställningar utan någon inblandning eller distraktion. Om de är också ganska

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.