Body hårväxt går så småningom ner till en reproduktion av celler, och utan mycket viktiga näringsämnen som din kropp kommandot helt enkelt förbjuda att slösa energi på att växa ny på jobbet kroppsbehåring. Lyckligtvis, balansera din kost kommandot hjälper dig att föda friskare och starkare kroppsbehåring. Vid denna tidpunkt är lutningen på mat med syfte att du borde vara närvarande anser att byta till. 1) Omega-3. Du kanske ska föda hörde denna syra, som finns i området för fiskfett, en grupp inom området för vår nuförtiden media. Det är tänkt att hjälpa sunt förnuft fungerar bättre.
Låt oss vara närvarande jovialisk på grund av att närheten är en användbar nyheter i syfte att det kan hjälpa vår kropp håret växa tidigare också. Om din kost är inte där omega-3, hårbotten kommandot vara närvarande torka snabbt. Laxen är plats till stöd för detta, proppfull med inte ensamma dessa friska fet syror, men förutom protein, B-12 och järn. Ett extra alternativ är att ta marken lin-utsäde smörja att komplettera din omega-3 intag. 2) Protein. Att ha status av er kanske redan vet i syfte att proteinet är en avgörande för frågan om hur man söker ut sund kropp hår.
Om du inte är intaget en tillräcklig mängd protein, kommer du snart veta. Din kropp hår kommando förbud blir längre och kanske kommer även att börja minska omodern. Kontrollera din kost för att lyckas bra du är intaget en tillräcklig mängd protein från olika livsmedel som ägg, fisk, kött, ost, tofu, nötter och andra. 3) Bönor. För att stödja resonemang belopp 2, bönor är den enorma källa för att förse dig med inte ensam protein din kropp behöver men förutom en underbar pool av vitaminer och andra mineralfyndigheter.
De kan ge zink, järn och biotin som är oerhört viktig för att stödja friskt och glänsande kroppshår. Prova att kombinera kompletterande bönor och linser i din kost för att utvidga detta område. 4) Grönsaker. Enorma resurser och näringsämnen är