Vad du kan göra åt håravfall Omdömen
För både kvinnor och män håravfall är en känslig fråga. Oavsett om orsaken är genetik, dålig hälsa, kemoterapi, stress eller bara allmänt missbruk av din man att förlora ditt hår är obehagligt. Den här artikeln innehåller ett antal tips och råd om håravfall kanske du vill använda. Omdömen
För att minska håravfall medan torka håret, inte kraftigt gnugga håret med en handduk. I stället, linda upp det i handduken eller försiktigt pressa den torr.
Ditt hår är mer benägna att bryta när det är vått på grund av ökad elasticitet, så du måste behandla den försiktigt. Omdömen
För att förhindra håravfall på grund av kemoterapi, be din läkare om en kall mössa. Detta är ett tak som kommer att begränsa blodflödet till hårbotten, och därmed hålla de hårda kemikalier i blodet från att nå hårsäckarna. Locket sätts på 15 minuter innan terapi och hölls på 1-2 timmar efter. Fråga din läkare eller sjuksköterska om kylan locket kan användas effektivt med din typ av cytostatika.
Omdömen
Stress orsakar produktionen av gifter och gör våra kroppar gå igenom biologiska förändringar. En av dessa förändringar kan vara håravfall. För att minimera de negativa effekterna av stress på håret, prova meditation. Även ett varmt bad eller lite motion kan hjälpa. Resultatet kan mycket väl vara mer hår som stannar på huvudet. Omdömen
Om du upplever håravfall, få lite blodflödet till huvudet. Detta betyder inte att du måste stå på huvudet, men om du vet hur, gör det! Lär dig några enkla yogaställningar såsom nedåtriktade hund.
Att helt enkelt röra tårna i cirka 3 minuter kan också hjälpa. Du kan också bygga eller köpa en lutande ombord och använda den i ca 10 minuter per dag. Omdömen
Förvara inte håret i trånga rullar, bullar, eller ponny svansar under långa tidsperioder. När du drar håret tight och hålla den på plats under lång tid, du placerar en hel del stress på hårstrån. Långvarig dra, i kombination med vikten av håret själv kan faktiskt bidra till håravfall. Omdömen
Se till att du äter livsmedel rika på järn är ett bra sätt kan du bidra till att stärka ditt hår och hindra den från att falla ut.
Tänk på att äta mat som gröna bladgrönsaker grönsaker, lever, datum, russin och andra torkade frukter, och även hela korn spannmål. Dessa livsmedel källor är en stor källa till järn. Omdömen
För att förhindra håravfall från stress, koppla av med lite motion! Ljus, avslappnande övningar som yoga eller pilates kommer att bidra t