Det är den smittsamma sättet hon skrattar; Det är den milda värmen i hennes leende. Det är styrkan i hennes muskler, eller mjukhet hennes curves.Everyone har olika funktioner. Tyvärr har de ofta går obemärkt eftersom vi alltför ofta fokuserar på vad vi borde vara, i stället för de vackra varelser som vi faktiskt are.Where är din skönhet? När vi lär oss att se skönheten i andra kan vi lära oss att se skönheten i oss själva, och viserings versa.- Practice tacksamhet Ja, är tacksamhet en praxis, och när de deltar i den regelbundet kommer att förändra ditt liv.
Det är så lätt, det är faktiskt automatisk, att plocka ut vad vi inte tycker om oss själva, vad vi tycker borde vara annorlunda. Vi tittar i spegeln och grimas på rynkor, de bottnar, och cellulite.Instead, praxis står framför spegeln och hedra din kropp med tacksamhet. Vilka funktioner tycker du om din kropp? Vad har din kropp gjort för dig? Vilka sjukdomar har det läkt dig om? Vilka aktiviteter har det kan du delta i? Varje kväll, stå naken framför spegeln och hedra din kropp med tack och tacksamhet.
Detta kan vara mycket utmanande, eftersom de flesta av oss inte tycker om att titta i spegeln på grund av våra hårda, kritiska och dömande röster. Om du tränar denna övning flitigt, men du kommer sakta förvandla dig förhållande till din kropp och yourself.- Fokus på hälsosamma livsstilsval och släpp outcomeBeing hälsosamt är en bra sak. Livet är mycket lättare när vi känner på toppen av vårt spel fysiskt, mentalt och känslomässigt. "Att vara frisk", men kan ofta bli kodspråk för "försöka begränsa vår mat så att vi får vår kropp närmare på några falska ideal.
" Därför praktiken göra hälsosamma val, men inte fast vad kan förändras på utsidan. Fokusera på val som gör dig att må bra på insidan. De flesta känner sig bättre när de utövar eller praxis yoga och äta hälsosam mat, inklusive massor av frukt och vegetables.Make hälsosamma val, men låt gå av en bilaga till resultatet. När du konsekvent göra hälsosa