Men om du power walk då du kommer att uppnå bättre resultat än långsam promenad Något som får pulsen att gå! Och som gör att du svettas är definitivt den bästa typ av övning som du kan göra. Försök aldrig och gör för mycket bör du dock bara gå i en takt som du kan hantera och som är rätt för dig, annars kan du sluta göra mer skada än nytta. Så, om du vill göra jogging, ridning, simning eller aerobics, så länge det blir din puls går, det gör du några bra. Sikta på att göra minst trettio minuter varje dag, så du kommer att få bästa möjliga resultat för dig.
Du kommer att märka att din hud börjar se lite tydligare och att du känner dig mer energi efter ungefär en vecka. Totalt sett kommer varje övning du väljer att göra nytta för huden och hjälper dig att kämpa mot huden cancerceller. Hålla dig frisk och sund har aldrig varit så lätt som det är idag så det finns verkligen ingen ursäkt! Omdömen
