nkludera bananer, pasta, bröd och socker, vilka samtliga leder till inflammation i kroppen, vilket i sin tur påskyndar åldrandet. Det är definitivt bättre att äta mat rik på vitaminer, än att bara ta vitamintillskott. Detta beror på att fisk till exempel, som lax, innehåller mer omega 3 essentiella fettsyror än omega 3-tillskott. Även andra egenskaper i fisken tillsammans med omega 3 för att ge en perfekt balans inom body.Overall, äter de ovannämnda livsmedel på regelbunden basis kommer verkligen att hjälpa till att främja anti aging.
Det är också tänkt att mindre måltider är mer regelbundet mycket bättre för kroppen och huden, som stora måltider orsaka en hel del stress i matsmältningssystemet. Om du ska börja dricka rött vin och äta choklad tre gånger i veckan, kan se till att du gör det med måtta som alltför mycket kommer att vända effekterna. Omdömen
