Även ansiktet områden, hals, huvud och axlar, under och överarmar, lägre torso och mer. Utvärtes behandlingar och krämer är de vanligaste sätten att behandla och hantera hudbristningar (om vi kommer ihåg att tvåla dem på det är!). Det finns massor av produkter, personliga åtgärder och behandlingar som du kan använda (inklusive naturliga metoder) för att klara väl med att minimera uppkomsten av hudbristningar! För de flesta av oss, hudbristningar är också en mycket personlig och intim sak. Vi tycker inte om att bli sedd med dem.
De påverkar din självbild, fokusera på dina brister och tillkortakommanden. Äta rätt, friskare och göra kloka val för kost och näring får ökat fokus som vi fokuserar inte bara på välbefinnande, men också på tillståndet i vår hud. Detta är en av de frontlinjen försvar vi har att optimera vår egen kroppens inbyggda egenskaper för att klara dessa utmaningar, hinder och möjligheter. Bristningar är en hud fenomen och som ditt skal och skyddande skikt, kommer det att ha några slaget ärr.
Genom att äta rätt, kan du hjälpa till att bevara och återställa det friskt utseende av ett system i optimal hälsa och toppen av funktionen. För att illustrera detta ytterligare: E-vitamin, till exempel, är en stor krigare i den pågående kampen mot hudbristningar. Det har inte bara att vara en viktig ingrediens i utvärtes behandlingar och lotion, men också på menyn och rätter som vi konsumerar på en regelbunden basis. Packa en power-punch genom att inkludera flera källor till vitamin E från livsmedel. Få viktiga näringsämnen ner till en konst.
Var uppmärksam på att äta massor av färskvaror, frukt och grönsaker, hälsosamma oljor, fettsnål mat. Vitaminer som är stora bidragsgivare till utseende och egenskaper i huden är C, E, A och zink. Att hålla kroppen i fartygs form och tonas villkor är ett bra sätt att göra det mesta av vad kroppen har att erbjuda, även för din hud! Se till att du inkluderar tillräckligt delar av protein, kolhydrater och fett