Gör du detta för din torra, Aging händer?

en till tips på dina naglar, få mellan varje finger och längs varje nail.Begin att massera med hjälp av tummen för att försiktigt gnugga små cirklar längs motsatt arm, med början vid armbågen. Om du tumme inte bekvämt kan massera en del av armen, använd fingertopparna. Arbeta dig ner underarmen, massera både insidan och utsidan av forearm.Once du har mass hela armen, bör du vara på din handled. Med tummen, ger detta område lite extra omsorg och massage tid. Handleder är ofta inflammerad och kan vara öm på grund av repetitiva rörelser på grund av arbete.

Denna inflammation kan bromsa cirkulationen på händerna, vilket är varför du vill tillbringa lite extra massage tid här. Massage både den inre och yttre handleden i små circles.Resting baksidan av din hand (som mass) på fingrarna i den andra sidan, placera tummen i handflatan. Du kommer att känna massor av muskler på detta område och kommer troligen att känna en hel del spänning i dessa muskler. Massera små cirklar över varje muskel, lindra spänningen i dem. Om en muskel känns särskilt tätt, massera det tills det börjar lossna.

När din Palm muskler är ganska smidig, är du redo att flytta till fingrar och thumb.Begin vid foten av din pinky (minsta) finger med dina massera fingertopparna på baksidan och din massera tummen på palm sidan av fingret. Gnid små cirklar med både tummen och fingrarna samtidigt; arbeta från basen till spetsen. Upprepa detta finger massage två gånger på varje finger och på thumb.Turn handen över och gnugga små cirklar runt varje spik, var noga med att massera hela vägen runt varje spik.

Upprepa proceduren på den andra armen och torka överflödig olja från båda armarna och händerna med hjälp av handduk. Omdömen