Hur att bromsa åldrande Process

Your huden åldras genom både inre och yttre åldrande faktorer. Inre faktorer är den allmänna hälsan, näring, vattenhalt, hormonbalans, genetik, och gifter. Yttre faktorer är främst sol och pollution.If du är rökare, bör du veta att det påverkar både inre och yttre åldrande faktorer. Det påverkar inre faktorer eftersom du lägger dödliga gifter i kroppen och kompromissa ditt immunförsvar (som tar oss tillbaka till hälsa).

Utåt tenderar rökning att sträcka huden runt munnen och täcker huden i nikotin och tjära bygga upp (precis som det gör dina lungor), lägga till ännu fler föroreningar på huden. Huden i ansiktet och händerna påverkas mest av smoking.Understanding att åldrandet är en process som vi inte kan sluta är viktigt för din psykologiska outlook om ditt utseende när du blir äldre. Även om vi inte kan stoppa åldrandet, kan vi bromsa processen och hålla från åldras i förtid (snabbare än vår arvsmassa har kartlagt). Externa korrigeringar inkluderar en mängd olika saker.

Rökare måste hitta ett sätt att bryta denna vana om de verkligen vill bromsa praxis framgångsrika anti aging tekniker och hålla sig ser det bästa de kan. Den andra saken, som faktiskt kan vara det viktigaste, är användningen av goda solskyddsmedel. Pris gör inte solkräm bättre eller sämre. Den solskyddsfaktor på etiketten är densamma oavsett varumärke; till exempel, är en $ 5 solkräm med en 45 SPF lika effektiv som en $ 20 solkräm med samma SPF. Bortsett från dessa, hålla huden ren och fri från gifter och föroreningar bidrar med anti aging.

Använd en komplett hudvårdssystem utformat för din hud (ekologisk hudvård är viktigt eftersom du inte absorberar bekämpningsmedel och andra konstgjorda kemikalier genom huden) .Internally, är oerhört viktigt en sund kost med massor av vattenintag. När du ger din kropp vad den behöver, hjälper dig att rena sig på insidan, ta bort olika gifter som vi förvärvar genom olika faktorer, bland annat: miljögifter och toxiner som vår kropp isolat från saker som vi äter. Genom att äta en balanserad måltid med ekologiska livsmedel, du på allvar minska toxin intaget från mat.

Vatten är så viktigt eftersom det ersätter vattnet närvarande i din kropp (som är 60% av din totala kroppsvikt) och det är en viktig faktor i att avlägsna interna toxiner. Att hålla kroppen hydrerad är viktigt att frisk hy. En bra hudvård regim är viktigt för anti-aging tekniker eftersom det håller din hud fri från yttre gifter. Ekologisk hudvård kan köpas som färdiga produkter eller så kan du