Lär Den stora hemligheten - Antiaging hudvårdsprodukter Eller Antiaging

tsrestauranger och skräpmat reklam. När arbetet och upptagen familjeliv får i vägen för matlagning en hälsosam måltid, vänder vi oss ofta till snabbt alternativ för en snabb lösning. Äta snabbmat med måtta kan vara acceptabelt, men det är inte ett val vi borde göra om vi vill hålla sig ung och frisk. Äta fettrik mat, kan låga livsmedel kvalitet påverkar inte bara vårt hjärta utan också vår hud. Old Fashioned VegetablesLike din mamma alltid sagt, du måste äta dina grönsaker. Grönsaker innehåller fibrer och detta är mycket viktigt för att hålla vårt matsmältningssystemet friskt.

Vi behöver ett friskt matsmältningssystem så att vår kropp absorberar alla hälsosamma näringsämnen som den behöver för att hålla sig ung och frisk. Det är viktigt att inte alltid välja en typ av mat. En varierad kost är det bästa och det varierar också från en person till anotherGenerally sett en hälsosam mix av frukt, grönsaker, nötter och fullkornsprodukter tillsammans med rimliga portioner av friska protein föreslås för ett hälsosamt liv. Goda kostvanor har visat sig bromsa åldrandeprocessen, och mer effektiv och hälsosam din kropp, desto mindre arbete den behöver för att göra sina job.

Antioxidants är de AnswerAntioxidants är avgörande för en kost som bidrar till att bekämpa åldrandet. Antioxidanter minska skador på cellerna som orsakas av den aldrig sinande oxidationsprocess, vilket egentligen är anledningen till att vi åldras. Anti-aging antioxidanter i vår mat kan bidra till att minska effekterna av åldrande både internt och i våra skinn utseende.

De livsmedel som är högst i antioxidanter är ofta livsmedel som har en djup colur, ofta röda eller lila, såsom: - Bönor & Nötter - bär - blåbär, tranbär, björnbär, - Hallon - Svart Grapes- Mörkgrön vegetabels - Spenat, Kale , Broccoli- Beets- Red peppers- Carrots- TomatoesIn Sammanfattningsvis verkar det som om frågan inte bör vara "Antiaging hudvårdsprodukter Eller Antiaging Nutrition?" Snarare frågan bör vara "Varför skulle du inte göra både och?" Förhindra åldrande med näring är naturligtvis viktigt, men samtidigt behandla utsidan av vår kropp med kvalitet, effektiva antiaging hudvårdsprodukter är lika viktigt.

Omdömen