Föräldrarnas inflytande Omdömen
Avsaknad av föräldrainflytande är ett verkligt problem. Föräldrar, för det mesta är ansvariga för den mat som barnen konsumerar, speciellt preteens. Det är därför åligger dem att "ange tonen" i hemmet, med den mat de köper, måltiderna de förbereda, hur den är beredd, och portioner. Utbilda barn om hur, vad och när de ska äta, kommer att vara nyttiga lärdomar för dem, även när de är utanför hemmet, och måste välja maten själva.
Enligt Dr Vincent Iannelli, många föräldrar vars barn är överviktiga ursäkt problemet genom att säga att de äter bra. De tror att barnen äter hälsosam mat, inte äta en massa snacks, men barnen fortsätter att gå upp i vikt. Frågan är komplicerad, så det är inte konstigt att föräldrar tycker också att det är svårt att förstå hur barn kan verka att äta hälsosamt men ändå gå upp i vikt. Omdömen
Det finns många myter om bantning, som fungerar i omvänd, och är en annan anledning till att frågan är så komplex. En av dessa myter är att hoppa över måltider för att gå ner i vikt.
Detta förvärrar problemet på två nivåer. För det första går hjärnan i ett svält-läge, och varje gång det händer, är måltiderna äts sedan lagras i kroppen som fett. För det andra svälter kroppen på lång sikt kommer så småningom att leda till ett sår. Omdömen
Föräldra vägledning Omdömen
Föräldrar måste bli vaksam och noga övervaka den mat som deras barn äter. Ändringen får inte vara plötsliga, men gradvis. Få barn inblandade. Förklara för dem varför familjen måste ändra sina matvanor, eftersom det kommer att göra dem alla friskare. Ta dem till snabbköpet för att hjälpa till med shopping.
Gör det inte om dem, utan snarare en familjs mål att arbeta mot att bli friskare. Inte helt förneka dem måltiderna de älskar. Förbered hög kalori mat, eller köpa pizza eller snabbmat ibland som en behandling. Fysiska aktiviteter är också viktigt, men kommer att behandlas separat. Omdömen
Denna fråga kommer att behandlas mer i detalj i senare kolumner när lösningar till fetmaepidemin kommer att tas upp.
Fetma kan aldrig diskuteras eller lösas över en natt, men behöver samordnade insatser av familjer och samhället i stort för att höja varningen, och varje familj vidtar de åtgärder som behövs för att börja lösa problemet. Omdömen