Många barn börjar utveckla separationsångest kring sin första födelsedag. Barn lär sig i tidig ålder att det existerar även när de är utom synhåll, men de är inte alltid kapabla att förstå konceptet att när något är borta, kan det komma tillbaka. Detta ingjuter rädsla hos barn som upplever separationsångest med sina föräldrar. Små barn är oförmögna att förstå begreppet att även om du har gått ut ur deras åsyn, du är bara i köket och kommer tillbaka till dem inom kort.
Uppmuntra ditt barn att förstå att du fortfarande med dem även om du är utom synhåll genom att sjunga, tala till dem från ett annat rum eller återkommer ständigt i deras åsyn. Hjälp dem att se att även om två av er är tillfälligt avskiljts, kommer du vara tillbaka i några minuter.
Child har också separationsångest på grund av nya situationer. Om ditt barn nyligen börjat dagvård, förskola, eller till och med dagis och inte längre med dig så mycket, kan han uppleva anfall av rädsla och ångest hos inte träffa dig.
Hjälp honom att göra denna övergång genom att förklara situationen i förväg. Berätta ditt barn att han kommer att starta en ny dagvård eller in skolan några månader innan det händer. Håll nämna den nya händelsen ofta så att ditt barn kommer ihåg det händer. Lindra sin separationsångest genom att gå med honom på första dagen och vistas en stund. Det är nog bäst att stanna minst en halv timme om du kan för att hjälpa honom att känna sig trygg i sin nya omgivning. Förklara för ditt barn att du lämnar i ett par minuter innan du faktiskt lämnar så att han kan förbereda sig.
Om han gråter, kyssa honom och berätta för honom att allt kommer att vara okej och att du kommer att vara tillbaka för honom senare. Låt personal eller lärare att kontakta dig, så att han kan tala med dig för att underlätta hans separationsångest om möjligt. Några dagar att göra detta bör lugna ditt barns rädsla.
Barn som är ett par år äldre kan få separationsångest på grund av förlusten av en rutinmässig miljö. Skilsmässa är en situation där barn upplever separationsångest eftersom de blir osäkra på sin omgivning.
Gör det till en vana att förklara för ditt barn att även om hans mamma och pappa är separerade, kommer han fortfarande se dem båda ofta. Hjälp ditt barn att känna sig trygga genom att berätta för honom hur mycket ni båda älskar honom och vill vara med honom så mycket som möjligt. Se till att du är din ex-partner, och barn (ren) med det här samtal