Babies typiskt sova i korta perioder (2 3 timmar) och kommer i allmänhet att sova när de är trötta. Nya föräldrar undrar antagligen varför barn vaknar ofta på natten och kan t verkar få sova. Det är enkelt att de don t vet skillnaden mellan natt och dag. Sömn specialist Dr Shelly Weiss rekommenderar att nattetid, vid matning sitt barn, en mor bör göra det lugnt och kort och bör sätta barnet tillbaka till sängen i ett mörkt rum. Under dagen utfodring bör vara mer roligt och livlig att ge barnet ett intryck av att de bör vara upp under dagen och sova under night.
In de första tre till fyra månader, är det svårt för nyfödda att sätta sig för att sova. Det kommer dock att vara tecken på att ett barn är trött eftersom normalt efter 10 20 minuters speltid, vilket kan vara bara en lugn cuddle eller någon tid sträcker ut (eller ens sparka på en filt), de blir trötta och vill sova. Föräldrar måste vara på jakt efter tecken på att vilja sova till exempel gråter.
Med tiden kommer barn långsamt börja associera vissa verksamheter eller processer för att sova och detta så småningom kommer att bli rutin, men det tar dem också några månader innan de faktiskt inser att de behöver vila. Ofta en nyfödd kommer att vara noga eftersom de behöver sova, men ständigt vakna sig precis som theyre släppa off.For exempel, är det naturligt för en nyfödd att somna medan sugande på bröstet, en flaska eller en napp. Problemet är att när ett barn faller alltid sover på detta sätt, lär han att associera suga med att somna och över tid, kan han inte somna på något annat sätt.
Detta kan leda till föräldrar upplever problem när de försöker avvänja sitt barn från en napp och kan leda till tummen suger senare i livet, vilket i sin tur har förknippats med vuxenlivet smoking.Parents kan främja hälsosamma sömn vanor genom att skapa sova miljöer och stämningar för de små genom att gunga dem försiktigt, vårda dem eller gosa dem för att hjälpa dem att somna. Efter 3 eller 4 månader dess rekommenderas att fö