Behöver du hjälp Få barn att sova? 7 sätt att få ditt barn på en Sleep Schedule.

skap om vad sängen /eller läggdags egentligen innebär. Om det står klart för barnet att sängen är för att sova, risken för barnet att slå sig ner är better.3. Gör babys sovrummet mörkt, bekväma och tyst: limit distractions.4. Dont spela aktivt med ditt barn innan läggdags: detta kan över stimulera barnet och gör det svårare att lugna ner i tid för den planerade bedtime.5. Stick med schemat: barn lätt kan gå av schemat, och det kan spela förödelse med deras humör och deras health.6. Lugna och lugna dig själv och ditt barn: ta några djupa andetag.

Ditt barn kommer att plocka upp på din egen avslappnat tillstånd och detta kommer att hjälpa dig både att få lugn och peaceful.7. Vet när du ska söka hjälp: tala med din babys barnläkare för fler idéer för att upprätta en regelbunden sömn schema för din baby.I kan tillägga att få barnet att sova och på en regelbunden sömn schema är viktigt för babys föräldrarna också, för alla Av ovan anförda skäl. Alla drar nytta av en regelbunden sömn schema! Omdömen