Gordon Brown och Obama är försäkrar oss att de är beredda att ta itu med svininfluensa utbrott som sprider sig som en plakett. Jag tycker alltid att det är alltid bättre att vara säker än att oroa sig i slutändan. Det finns ingen skada i att ta några förebyggande åtgärder för att hålla dig borta från svininfluensan utbrott. Dessa är enkla förebyggande åtgärder som inte garanterar att hindra en person från Sine Flu Outbreak men säkert minska risken för att få det. Omdömen
Symptomen av svininfluensa liknar vanlig influensa.
Än viktigare är att fokusera på att stärka immunförsvaret. Detta kommer att förhindra svininfluensa-viruset för att få tag i din kropp. Omdömen
Här följer några naturliga sätt att förebygga svininfluensans utbrott Omdömen
Använd Echinacea tinktur Det är bra att använda Echinacea tinktur. Det är ett effektivt sätt att stärka försvaret. Den är gjord av många läkemedelsföretag. De som gjorts av Bioforce och Boots är mer effektiva och är lätt tillgängliga i hälsokostaffärer. Det rekommenderas att ta det dagligen i tre veckor och sedan hoppa i en vecka.
Omdömen
Öka C-vitamin konsumtion öka konsumtionen av C-vitamin i din kost. Frukt och grönsaksjuicer är berikade med vitamin C. Du kan också ha 500mg tablett två gånger dagligen. Omdömen
Införliva Ägg i dieten Vår kropp behöver syre för en väl fungerande celler. Det försvårar för virus att överleva i cellerna. Det bästa försvarsmekanism mot bakterier, mikrober, virus och skadliga bakterier är att hålla kroppen syresatt. Införliva ägg i kosten eftersom de förbättrar syreupptagningsförmåga av celler. Omdömen
Andas djupt Andas djupt nog.
Andningen är oförmögen att föra behövs syreabsorption i systemet. Gå ut dagligen i friska luften. Promenera i normal takt och andas in och ut och räkna till sju; eftersom det är det enklaste sättet att djupa andetag. Om räkningen av sju verkar svårt att reducera den till fem och sedan gradvis öka den till sju eller åtta. Omdömen
Undvik stress Bidragande Foods undvika att konsumera livsmedel som ger stress för kroppen. Exemplen på sådana livsmedel är koffein, socker, alkohol, överdriven bearbetade livsmedel och rött kött.
Omdömen
Tvätta händerna ofta Tvätta händerna oftare med tvål och vatten. Bär en hand desinficerande gel samtidigt gå ut och använda den efter att röra offentliga platser som hissknappar och trappräcken. Omdömen
De goda vanor som beskrivs ovan kommer att hjälpa dig att hålla sig borta från svininfluensan utb