Tips om minskning och lindra Asthma
Tips om minskning och lindra astma Omdömen
Astma är ganska vanligt hälsoproblem och kan minskas och lättad av olika följande tips,
Skär ner på alla mejeriprodukter. Om det alls är möjligt, helt skära ut alla mejeriprodukter i minst sex veckor, och du kommer att märka en enorm skillnad. Omdömen radikalt skära ner på vete, söt mat och koffein, kolsyrade artificiella drycker, choklad, konstgjorda sötningsmedel , ägg, apelsiner och acetylsalicylsyra. Omdömen Testa en stor dos av kvällsljus dagligen i minst tre månader.
Fördelarna är ofta subtila, men kan generellt öka din hälsa. Omdömen
Förbättra styrkan i dina lungor med mjuk träning som simning eller yoga. Omdömen Ta ett dagligt tillskott av vitamin B12, C och E , plus en dubbel dos av vitamin B6 dagligen. Omdömen Komplettera din kost med kalcium och magnesium, selen och karoten. \\ Använd allergi gratis sänglinne, och en gång i månaden frysa din kudde under 24 timmar för att döda dammkvalster.
Anpassa vinyl eller trägolv om möjligt i stället för heltäckningsmattor, eller använda dammsugare med dammkvalster filter, samt få en jonisator. Omdömen Försök riskakor och bröd, örtteer, naturliga drycker och massor av färska frukter och grönsaker. Öka intaget av lök och vitlök. Omdömen Använd icke-biologisk oparfymerad ekologiska tvättmedel eller vätska för din tvätt. Omdömen Om ditt barn dricker mycket mjölk, prova några av de läckra alternativ som mandelmjölk kan smaksatt sojamjölk.
Omdömen
Ett par droppar kombination av vissa eteriska oljor på kudde av ditt barn ge honom lättnad.
