I denna artikel kommer jag att lista 5 enkla steg som du kan följa för att bli av med acne.Avoid Stress: En studie genomfördes vid Stanford University School of Medicine. Även om det var en liten studie, med en provstorlek på endast 22 elever som lider av akne, professorerna genomfört studien slutgiltigt bevisat att tentamen stressen försämrade akne i dessa studenter. Vår kropp börjar generera en stor mängd av manliga hormoner i puberteten.
Denna överproduktion av manliga hormoner kan även förekomma vid andra tillfällen i livet förutom puberteten; till exempel när kvinnan börjar eller slutar att ta p-piller. Undvik En storlek passar alla Acne Prevention planer: Om din upplevelse med akne är något liknande många andra akne drabbade, varje gång du tycker detta är det, nu kommer jag att få en ren hud i fråga om några dagar, just då inträffar en ny acne utbrott och förstör din hy igen.
Även om mekanismen för de faktorer som underlättar orsaken till akne är alltid densamma, innefattar denna överdrivna oljeproduktionen, blockering av porer och inflammation. Orsakerna till akne är olika från person till person, detta förklara att det inte kan finnas någon one size fits all akne förebyggande plans.Control din kost och vitaminer intag: Det är också mycket viktigt att ha en bra kost som kan hjälpa dig att uppnå en frisk hud .
En kontrollerad dagligt intag av vitaminer är också mycket viktigt eftersom många vitaminer till exempel vitamin A, vitamin B2, B3, etc har en betydande inverkan på din hudåkommor. Vitamin B6 gör huden mer seg och därmed minskar risken för en finne utbrott. Zink, i milda doser om det tas innan ett utbrott, kan förebygga akne från att hända. Det är också ett bra val att dricka antingen örtte eller grönt te, eftersom det bidrar till att minska giftiga nivån på din body.
Detoxify Your Body: Din kropp behöver vatten för att driva bort giftigt material och din hud behöver också vatten för att hålla det svalt, och fu