When köper kosmetika, solskydd eller andra hudvårdsprodukter, se till att etiketten läser noncomedogenic. Dessa produkter, liksom de märkt nonacnegenic kommer inte täppa till porerna och därför inte kommer att orsaka eller göra din akne worse.Here s de rub.Headbands och hattar kan förvärra din akne när de skaver mot din panna. Försök att undvika dessa saker när possible.Don't röra din face.It fantastiska hur ofta vi röra våra ansikten under en genomsnittlig dag. Våra händer har olja på dem och naturligtvis bakterier också, som båda kan göra akne värre.
Så undviker att röra ansiktet eller lutar hakan på din hand. Se till att andra föremål som kommer i kontakt med ditt ansikte som mobiltelefoner, telefonmottagare, glasögon, etc är clean.Wash din face.It är lämpligt att tvätta ansiktet minst två gånger om dagen med svavelbaserade tvål. En gång när du vaknar upp och igen när du går till sängs. Inte skrubba; bara ge det en behaglig känsla. Tvätta huden om och om igen kommer att skapa mer problem än att hjälpa you.Cut håret. Om du har långt hår är det lämpligt att klippa det kort.
Ditt hår innehåller olja och när du flyttar, gör dammpartiklar blanda upp med ditt hår och när håret lugg på ditt ansikte eller hals eller pannan eller drabbade området, kan situationen förvärras. Tvätta också håret på en daglig basis.Eat frukt och vegetables.Eat massor av färska frukter och grönsaker daily.Drink massor av vatten.Drick minst 8 glas vatten om dagen. Vatten hjälper till att rengöring och återfuktande huden och upprätthålla övergripande health.Change din pillowcase.Wash eller ändra din örngott varje day.Exercise.
Exercise måttligt eftersom det hjälper i blodcirkulationen och hjälper till att eliminera toxins.Review din environment.Pollution, fettpartiklar i luften (t.ex. som i en snabbmatsrestaurang), irriterande kläder - allt detta kan förvärra din akne. Det är inte alltid möjligt att undvika alla de olika irriterande som kan bidra till din akne. Du kan dock göra utbildade beslut som k